Вчені розповіли, що зупинити напад тахікардії можна за одну хвилину. За словами дослідників, у цьому допоможуть дві прості вправи. Фахівці розповіли, що почуття, коли серце починає битися не так, як зазвичай, виникає у кожної людини.
В ході свого дослідження, вчені спробували з’ясувати, що допоможе зупинити тахікардію.
Перша вправа – це занурення
При різкій зміні температури тіла, серцебиття людини сповільнюється. Саме тому при тахікардії, фахівці рекомендують набрати у миску холодну воду, затримати подих та занурити обличчя у холодну воду на кілька секунд.
Друга вправа – маневр Вальсальви
За допомогою цієї процедури здійснюється вплив на блукаючий нерв, який контролює частоту серцевих скорочень. Вчені рекомендують зробити глибокий вдих, напружити м’язи живота, затиснути ніс великим і вказівним пальцями, закрити рот й очі. Потім варто спробувати з закритим носом і ротом зробити видих, продовжуючи при цьому напружувати прес.
Дослідники відзначають, що дані вправи не можна використовувати тоді, коли тахікардія супроводжується сильним болем у грудях або гострим відчуттям нестачі повітря.
Звичайно, ці методи необхідні для того, щоб встигнути звернутися до лікаря за професійною допомогою.
Ця стаття несе інформаційний характер. Перед використання порад, обговоріть їх зі своїм лікарем. Не займайтесь самолікуванням і будьте здорові.
