Як правильно вживати буряк для зміцнення печінки. Червоний буряк багатий на магній, кальцій, залізо, калій, вітамін С, фосфор, марганець

Печінка є одним із найбільш вимогливих органів організму. Відповідаючи за понад 500 функцій, печінка відіграє важливу роль у функціонуванні імунної системи, обміні речовин, травній системі та системі детоксикації.

Як буряк сприяє зміцненню здоров’я печінки?

Червоний буряк багатий магнієм, кальцієм, залізом, калієм, вітаміном С, фосфором, марганцем, а також містить бетаїн, каротин і вітамін В. Бетаїн є речовиною, яка має гепатопротекторну та жовчогінну дію. Крім того, бетаїн важливий для зниження гомоцистеїну в крові, повідомляють лікарі. Найбільша концентрація бетаїну знаходиться на кінчику буряка, тобто біля стебла з листям. Завдяки цій речовині буряк є чудовим засобом для детоксикації.

Буряковий сік діє як потужний захисник печінки, відновлює клітини печінки та стимулює її роботу. Регулярне вживання цього соку, як і сирого буряка, уповільнює розвиток хронічних захворювань печінки і благотворно впливає на стеатоз (жирове захворювання печінки).

Ось рецепт на основі буряка, який вам допоможе:

Інгредієнти:

  • червоний буряк
  • морква
  • половина лимона

Спосіб приготування:

Буряк, моркву і лимон помити і почистити. Помістіть їх у соковижималку та вичавіть сік.
Вживайте цей препарат щодня, і ви відновите свою печінку та значно покращите своє здоров’я!

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *