М’ята – рослина, яка росте майже в кожному саду. Вона володіє невеликим довгастим листям, яскраво-зеленим забарвленням, виділяється від інших рослин приємним ароматом. Якщо уважно вивчати речовини, які входять до складу м’яти, то з’ясується, що в ній міститься величезна кількість вітамінів і мінералів. Вона володіє вітаміном C, B, магнієм, кальцієм, дубильними речовинами, олеаноловою кислотою.
Існує 10 корисних властивостей м’яти, про які мало хто знає
Лікування простудних захворювань
Під час епідемії застуди м’ятний чай вважається надійним помічником. Ментол, який входить до його складу, полегшує дихання при застуді, позбавляє від болю в голові, пом’якшує прояв хвороби. Щоб приготувати чай, потрібно брати фаянсовий або скляний посуд. Невелику ложку сушених листочків потрібно залити склянкою окропу. Додатково укутайте ємність рушником або серветкою. Приблизно через кілька хвилин можна вживати чай.
Поліпшення роботи серця
Чай з м’яти та медом корисний при захворюваннях серця і судин. Він покращує биття серця, сприяє кращій його роботі.
Для здоров’я жінки
Багато жінок часто вживають чай з м’ятою. Під час менструації він сприяє зниженню болю, є болезаспокійливим засобом. Чоловікам такий чай вживати небажано, так як м’ята здатна знижувати рівень чоловічих гормонів.
Під час вагітності
З давніх-давен вважається, що чай з м’ятою здатний захистити від токсикозу вагітних. Але зловживати ним не потрібно. Вистачає випивати не більше однієї чашки в день.
Для схуднення
Дотримуватися дієти важко, а напій з м’яти здатний тамувати спрагу, а також поповнювати рідину в організмі. Також він допоможе зменшити відчуття голоду. До складу м’яти входять ефірні масла, які допомагають притупити голод. Якщо потрібно схуднути, то чай з м’ятою допоможе в цьому. Багато дієтологів створюють програми харчування, включаючи м’яту.
Поліпшення травлення
М’ятний чай захищає від здуття живота, печії, покращує роботу кишечника. Він має жовчогінну дію, приймається при жовчнокам’яній хворобі.
Позбавлення від зубного болю
Якщо вживати охолоджений чай з м’ятою, то можна позбутися від стоматиту, а також знизити зубний біль. Потрібно полоскати порожнину рота свіжо завареним напоєм.
Заспокійлива дія
М’ятний чай здатний заспокоїти нерви, розслабитись, захистити від негативного впливу навколишнього середовища.
Від мігрені
Народні цілителі радять чай з м’ятою використовувати для заспокоєння болю в голові.
Поліпшення стану шкіри
До складу м’яти входить ментол, напій має антибактеріальний ефект, його широко використовують для поліпшення стану шкіри. Настій допомагає зняти свербіж, запалення на шкірному покриві.
Джерело –
https://mandarynka.com.ua/
