Незважаючи на те, що він є овочем з неприємним запахом для багатьох людей, його сильний і пряний смак здатний принести багато користі нашому організму. А також містить багато цілющих властивостей.
Серед переваг часнику можна згадати його детоксикаційні властивості, що сприяють циркуляції крові, корисні для здоров’я серця, профілактики печії. А також інші відомі переваги, які протягом багатьох років і проведених досліджень, свідчать про те, що він працює ефективно.
У якості антибактеріального, протигрибкового засобу він може допомогти запобігти раку, а також має здатність зменшувати фізичне виснаження і нервові захворювання.
Вживання часнику натщесерце може допомогти вилікувати легеневу інфекцію і стати сильним стимулятором травлення.
А також захищає від виникнення проблем кровообігу, допомагаючи серцю нормально функціонувати, захищаючи жовчний міхур і печінку.
Чому важливо вживати часник натщесерце?
Важливо пам’ятати, що часник слід вживати в сирому вигляді, так як процес приготування викликає втрату цінних цілющих властивостей часнику. Вживання часнику на голодний шлунок корисно для детоксикації організму. Якщо робити це постійно, це буде мати очевидні переваги при депресивних і нервових проблемах, діабеті і профілактики деяких видів раку.
Краща рекомендація – вживання двох зубчиків часнику в день, щоб швидше відчути їх цілющі властивості. Запах часнику легко усувається вживанням свіжої петрушки, 3-5 столових ложок сметани або жування 2 гвоздик або шматочка мускатного горіха.
Вживання в їжу часнику натщесерце є потужним засобом, здатним вилікувати багато захворювань, а саме:
знизити ризик розвитку гіпертонії, відрегулювати рівень шкідливого холестерину в організмі, припинити дію жирових речовин, що відклалися в артеріях. А також зміцнює імунну систему викликає викид токсинів, залишаючи тіло чистим і очищеним, запобігає серцевим захворюванням і допомагає контролювати і лікувати симптоми таких захворювань, як діабет, захворювання простати і остеоартрит.
Як вживати часник натщесерце?
Завжди варто вживати його сирим. Очистити зубчик, розчавити його або нарізати і дати йому відпочити 7-10 хвилин, перш ніж його проковтнути. Це все тому, що при подрібненні часнику відбувається активація реакції, в результаті якої утворюється аллицин більш біодоступний.
Таке споживання активує поглинання всіх властивостей, що містяться в часнику. А також забезпечує максимальну користь. Тому що, коли шлунок повний, то часник важче перетравлювати організму і поглинати поживні речовини.
Цілющі властивості часнику
1. Очисник крові: допомагає очищати нашу кров зсередини і показувати здорову шкіру зовні. Приймайте 2 зубчики сирого часнику з теплою водою щоранку і споживайте багато води протягом дня. Щоб почати процес очищення і отримати ідеальну шкіру.
2. Боротьба із застудою і грипом: а також для боротьби з синуситом, ангіною і т.д.
3. Запобігає сердечним захворюванням: має антиоксидантні властивості, які допомагають знизити рівень холестерину. В результаті допомагає знизити кров’яний тиск і рівень цукру.
4. Має антибактеріальний і протипаразитарний ефект: з минулої ери його використовували в якості антибіотика при бактеріальних інфекціях і для знищення паразитів.
5. Для шкіри і волосся: часник має властивості, які заспокоюють шкіру від впливу природного випромінювання. А також забезпечує активацію колагену, щоб уникнути старінню шкіри. Місцеве нанесення часнику творить чудеса на зараженій шкірі. Це забезпечує полегшення з екземою, на додаток до боротьби з грибками шкіри і нігтів. Втирання часнику в шкіру голови допомагає запобігти випаданню волосся та навіть повернути його.
6. Часник натщесерце, щоб схуднути: чи знаєте ви, що часник може містити властивості, які допомагають з втратою ваги? Так, цей овоч допомагає боротися із зайвими кілограмами в нашому організмі. Він допомагає придушити апетит і зменшити відчуття голоду.
У часнику ви можете знайти гірчичне масло, яке діє як природний сечогінний засіб і допомагає очистити організм.
В результаті корейських досліджень було встановлено, що часник допомагає контролювати вагу. Регулярне вживання сирого часнику знижує масу тіла і запаси жиру в організмі.
Джерело –
https://mandarynka.com.ua/
