Це один з найздоровіших плодів на планеті! Дивіться, чому!
Фініки багаті волокнами і, таким чином, допомагають травленню. Вони також містять у великій кількості поживні речовини, які зміцнюють серцевий м’яз, регулюють рівень холестерину.
Фініки пригнічують апетит, можуть бути заміною білого цукру, сприяють схудненню.
Вони є багатим джерелом заліза: 100 г фініків забезпечують 0,90 г заліза або 11% від рекомендованої добової дози.
Рекомендується вживати фініки при анемії.
Високий вміст калію у фініках підтримує нервову систему, при вживанні їх в достатніх кількостях, ризик інсульту знижується на 40%.
Фініки багаті фосфором, який підтримує функцію мозку.
Кальцій, що міститься в цих плодах, потрібен для життєдіяльності кишкової мікрофлори.
Фініки можна використовувати в якості ліків від закрепу, досить на ніч з’їсти декілька фініків, запивши склянкою води.
Для того, щоб поліпшити ваше сексуальне життя, рекомендується з’їдати розмочені в козиному молоці фініки разом з медом і кардамоном.
Фініки здатні зменшити високий кров’яний тиск.
5-6 фініків містять 80 мг магнію, який розширює кровоносні судини. Дослідження показали, що вам треба 370 мг магнію щоденно, щоб підтримувати нормальний кров’яний тиск.
Фініки містять вітаміни, які покращують стан сітківки і макули, попереджаючи їх старіння.
Фініки корисні після пологів, вживання їх зміцнює організм жінки, запобігає розвитку післяпологової депресії, стимулює утворення молока.
