Обов’язково включіть ці продукти у свій раціон, адже зараз навколо нас стільки вірусів, і дуже важливо берегти своє здоров’я. В першу чергу дбати потрібно про свою дихальну систему. Особливо, якщо ви живете в великому місті.
4 найголовніших продукти для очищення наших легень:
1. Морква
В ній міститься багато вітамінів: А, С, В, Е, К. Вітамін А особливо добре впливає на стан клітин епітелію та тканин. А сік моркви є надзвичайно корисним для всього організму. Вживати моркву можна в будь-якому вигляді.
2. Часник
Потужний засіб для лікування сотні захворювань. Він володіє великою кількістю корисних властивостей та позитивно впливає на імунну систему. Часник повинен бути в раціоні кожного.
3. Імбир
Розширює судини, сприяє процесу регенерації бронхіальних каналів та виведенню мокротиння. А ще володіє противірусними та антибактеріальними властивостями.
4. Грейпфрут
В ньому є багато антиоксидантів, які покращують роботу та функції клітин організму. А ще в грейпфруті містяться речовина, яка здатна протистояти малігнізації, тобто відхиленню від норми в розвитку клітин. Тому курцям особливо корисно вживати багато грейпфрутів.
Будьте здорові!
