Здебільшого лікарські рослини під час вирощування вимагають близько 4-5 сонячних годин на добу. Розмістити їх можна на підвіконні або на столі біля вікна. Також можна використовувати штучне освітлення та поставити рослини під флуоресцентні лампи.
Тож приступаємо до створення власної зеленої аптеки.
1. М’ята
М’ята росте на вологих, затінених областях, а також в сонячних місцях. Її потрібно добре поливати і використовувати слабке рідке добриво. Краще вирощувати м’яту у великих горщиках, тому що вона росте енергійно.
Лікувальні властивості: М’ята має антиоксидантну, відхаркувальну (сприяє виводу слизу з дихальних шляхів), потогінну (викликає потовиділення), травну, антисептичну і протизапальну властивості. Вона також багата вітамінами А і С та містить марганець і залізо.
Застосування: М’ята може бути дуже корисна у лікуванні розладів шлунка, болях у м’язах, животі, при печії, болях у грудях, лихоманці, головних болях і неприємному запаху з рота.
2. Петрушка
Ви можете виростити цю траву на вулиці в землі або у великих горщиках.
Лікувальні властивості: Петрушка є хорошим джерелом ефірних олій, флавоноїдів і антиоксидантів. Вона також містить багато вітамінів С, В12, К і А та фолієву кислотою.
Застосування: Петрушка використовується для лікування інфекцій сечовивідних шляхів, каменів в нирках, запорах, жовтяниці, газах, коліках, діабеті, кашлі, астмі, остеоартриті і високому кров’яному тиску. Петрушка також використовується як афродизіак і освіжувач дихання.
3. Базилік
Лікувальні властивості: Базилік володіє антиоксидантними, антисептичними, протизапальними і антибактеріальними властивостями. Він також містить вітаміни А, С і К, марганець, мідь, кальцій, залізо, магній і омега-3 жирні кислоти.
Застосування: Базилік може бути використаний для лікування метеоризму, відсутності апетиту, газах, нудоті, порізах, подряпинах, головному болі, кашлі, акне.
4. Кріп
Ця трава росте краще при прямому сонячному світлі і рослину потрібно часто поливати. Уникайте холодних, сирих приміщень.
Лікувальні властивості: Кріп використовується в багатьох традиційних ліках завдяки його протизапальним, антисептичним, спазмолітичним, дезинфікуючим і седативними властивостям. Це також гарне джерело вітамінів А, С і В6, волокон, амінокислот, міді, калію, кальцію, марганцю, заліза і магнію.
Застосування: Кріп застосовують для лікування кишкових газів, проносу, дизентерії, менструальних спазмах, лихоманці, застуді, кашлі, бронхіті, головних болях, геморої, захворюванні печінки, жовчного міхура та сечовивідних шляхів. Він також підвищує імунітет та допомагає від безсоння.
5. Материнка / орегано
Багато італійських, мексиканських та іспанських страв зі спеціями роблять з орегано. Ви можете виростити траву в контейнерах. Вона потребує багато сонця і добре дренований ґрунт.
Лікувальні властивості: Материнка має антиоксидантну, антибактеріальну, антимікробну, протизапальну, сечогінну, потогінну, відхаркувальну і м’яку тонізуючу властивості. Також багата вітамінами А, С, Е і К, клітковиною, залізом, марганцем, кальцієм, омега-3 жирними кислотами, ніацином, цинком і магнієм.
Застосування: Материнку можна використовувати для лікування застуди, болі в м’язах, білі у горлі, лихоманці, блювоті, акне, лупі, бронхіті, астмі, зубному болю, здутті живота, головному болю, втомі, менструальних спазмах і втраті апетиту.
6. Меліса лікарська
Ця трава добре росте у вологому, але добре дренованому ґрунті.Меліса потребує принаймні шість годинсонячного світла на день.
Лікувальні властивості: Меліса є природним антиоксидантом з противірусними, в’яжучими, протимікробними, антигістамінними і спазмолітичними властивостями. Листя містять розмаринову, кавову, протокатехову кислоти, фенольні сполуки і флавоноїди.
Застосування: Меліса досить корисна під час лікування герпесу. Застосовується при шлункових газах, болі в животі, мігрені, зубному болі, укусах комах, головному болі, лихоманці, застуді, кашлі, менструальних спазмах.
7. Чебрець
Ви можете легко виростити його в сухому, добре дренованому легкому ґрунті при достатній кількості сонячного світла.
Лікувальні властивості: Чебрець є потужним антиоксидантом, антисептиком і володіє антибактеріальними і відхаркувальними властивостями. Це також чудове джерело вітамінів С і А, заліза, марганцю, міді і клітковини.
Застосування: Чебрець можна використовувати для лікування кашлю, запорів, розладу шлунку, газах, артриті, болях у горлі та бронхіту.
8. Лаванда
Ви можете легко виростити її в маленькому горщику.
Лікувальні властивості: Лаванда використовується в милі, шампунях, кремах і інших косметичних продуктах. Крім того, вона має протизапальну, антисептичну і м’яку антидепресантну дію.
Застосування: Лаванда корисна при розладах шлунка, метеоризмі, порізах, виразках, неприємному запаху з рота, мігрені, зубному болі, нудоті. Додавання сушеної лаванди у ванну допомагає зняти стрес та безсоння.
9. Шавлія
Ви можете вирощувати її в добре дренованому, родючому ґрунті, при достатній кількості сонячного світла.
Лікувальні властивості: Шавлія є природним стимулятором, антибіотиком з в’яжучою і тонізуючою дією. Вона також містить анти-гіпертонічні, анти-діабетичні, протизапальні та протимікробні сполуки.
Застосування: Трава використовується при втраті апетиту, газах, болях в животі, печії, депресії, герпесі, захворюваннях ясен (гінгівіт), болісних менструаціях, астмі.
10. Розмарин
Розмарин краще росте в добре дренованому піщаному або гравійному ґрунті. Ця трава любить купатися в сонячному світлі.
Лікувальні властивості: Розмарин має антиоксидантні та протизапальні сполуки, містить фитонутриенти, незамінні жирні кислоти, володіє антиалергенною, потогінною і стимулюючою дією. Це також хороше джерело заліза, кальцію і вітаміну В6.
Застосування: Цю ароматну траву часто рекомендується при лікуванні головного болю, застуди, депресії, подагри, ревматизму, передчасному облисінні, лупі, болях у м’язах.
