Гречка — золотий продукт для тих, хто хоче нормалізувати вагу і поправити здоров’я. Однак класична гречана каша не єдина страва, яке можна приготувати з цієї крупи . Дієтологи знайшли ще одне цікаве застосування гречці. З неї роблять кисіль, який допомагає швидко скинути зайві кілограми.
не змогла обійти увагою цей корисний і простий у приготуванні напій. Гречаний кисіль вирішує 4 завдання: знижує рівень холестерину, чистить кишечник від токсинів і шлаків, покращує обмінні процеси і приводить в норму тиск. Ви відчуєте прилив енергії вже через кілька прийомів, а через місяць помітите серйозне поліпшення в самопочутті.
Гречаний кисіль для схуднення
Курс прийому триває 1 місяць. Необхідно двічі в день, за 30 хвилин до сніданку та вечері, випивати по 100-150 мл напою, заїдати 1 чайною ложкою меду і запивати мінеральною водою без газу або зеленим чаєм.
Виберіть вподобаний рецепт і приступайте до приготування.
Рецепт № 1
- Додайте в склянку холодної води 3-4 столових ложки гречаної муки . Ретельно перемішайте. Борошно можете купити або приготувати самостійно, подрібнивши в кавомолці.
- Закип’ятіть в емальованій каструлі 1 літр води і потроху додавайте в неї отриману суміш. Варіть 5-10 хвилин під закритою кришкою до готовності. Перед подачею додайте в кисіль 1 столову ложку соняшникової або оливкової олії і дайте настоятися 1-2 хвилини.
Рецепт № 2
- Змішайте стакан нежирного кефіру з 100 г гречаних пластівців і 200 г подрібненої гречки. Перелийте в скляну банку, накрийте марлею і поставте в тепле місце на 1-2 дня.
- Коли суміш настоїться, процідіть її через сито і проваріть з 1,5 літрами питної води.
- Викиньте тверді складові, а рідина пийте в теплому вигляді на сніданок і вечерю.
Випробуйте цілющу властивість цього еліксиру, щоб «підлатати» діри в здоров’я. Влаштовуйте подібні курси раз на півроку , і тіло віддячить вам квітучим виглядом
