Якщо рід ваших занять такий, що важче комп’ютерної мишки ви в руках за цілий день нічого не тримайте, а ноги болять не від довгої ходьби, а від постійного сидіння на стільці, вам точно варто спробувати практику лікувального одноденного голодування.
Зі шкільних підручників анатомії відомо, що їжа проходить через кишечник людини протягом 2 днів, тому одноденне утримання від їжі голодуванням ніяк не назвеш. Правильно організований і проведений розвантажувальний день нашкодити організму ніяк не може (за умови відсутності захворювань шлунково-кишкового тракту), а от користі принесе чимало!
Відмова від їжі на 1 день
Якщо раз на тиждень влаштовувати собі розвантажувальний день, разючі зміни в організмі не змусять себе чекати.
На наступний день після розвантажувального дня відображення в дзеркалі відверто порадує: шкіра стане гладкою і просяє зсередини! Зменшиться набряклість обличчя і мішки під очима.
За день лікувального голодування кишечник повністю виведе залишки їжі. Травний тракт запрацює як годинник.
Не дивуйся, вставши на ваги: 1 кг як рукою зніме! Важливо тільки на наступний день не починати надолужувати згаяне … Для довгострокових позитивних результатів влаштовуй розвантажувальні дні регулярно.
Ти приведеш в норму обмінні процеси в організмі. Також під час утримання від їжі виробляється гормон росту, який у дорослих людей сприяє збільшенню м’язової маси, зміцненню кісток і розщепленню жирових відкладень.
Чи зможеш активувати роботу мозку, простимулювати його для пошуку нових рішень і нестандартних виходів з ситуацій. У деяких навіть проявляються творчі здібності і прагнення до духовного зростання!
Допоможеш організму боротися з різними захворюваннями. Голодування істотно зменшує ризик серцево-судинних захворювань, атеросклерозу, кількість нападів і їх інтенсивність при астмі, а також короткострокове голодування мобілізує імунну систему організму.
Ти зведеш нанівець психологічну прихильність до їжі, і погана звичка постійно щось жувати відпаде сама собою.
1 день в тиждень без їжі – це не так вже й складно, зате яке відчуття бадьорості і польоту! Повір, це можливо, особливо якщо правильно налаштуватися і мотивувати себе прийдешнім перетворенням і оздоровленням.
