Ніколи не думала, що час вживання води може мати щось спільне з інфарктом.
Мене завжди турбував той факт, що у деяких людей вночі спостерігається рясне сечовипускання. Про це я запиталася у свого лікаря-кардіолога.
Його відповідь мене вразила:
Сила тяжіння затримує воду в нижній частині тіла, коли ми знаходимося в вертикальному положенні. Переважно це відбувається вдень, (ноги опухають).
Коли ви лягаєте і нижня частина тіла (ноги й т.д.) виявляється на рівні з нирками, це те, що змушує нирки видаляти воду, тому що це простіше.
Це пов’язано з наступним затвердженням!
Я знала раніше, що нам потрібен мінімум води, щоб допомогти організму вимити токсини з нашого тіла. Але те що я почув, було для мене новиною.
Змініть час прийому води … це дуже важливо!!!
Інформація від кардіолога!
Питна вода в певний час максимізує свою ефективність в тілі:
- Випивайте 2 стакани води одразу після сну — так ви активуєте організм й допоможете підготуватися травній системі до прийому їжі.
- 1 стакан води пийте до їжі — вона краще перетравиться.
- 1 стакан води перед тим, як збираєтеся прийняти ванну — знизить ваш артеріальний тиск.
- 1 стакан води перед сном — знизить ризик виникнення інфаркту та інсульту.
Можу також додати до цього … Мій лікар сказав мені, що вода під час сну може запобігти нічним судомам в ногах. М’язи ніг шукають гідратації, коли їх зводять судоми та будять нас.
Кардіолог заявив, що якщо кожна людина, розповість про це ще 10 людям, ймовірно, жодна життя може бути врятована!
Це дуже корисна звичка, яка допоможе вам уникнути безліч хвороб.
Ставтеся дбайливо до свого здоров’я!
Інформація призначена тільки для ознайомлювальних і освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Даний матеріал не має науково доведеної лікувальної дії. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть у вас виникнути про стан здоров’я.
Ви часто п’єте воду?
