Різні токсини накопичуються в нашому організмі протягом цілого дня, і то через забруднене повітря, або через неправильне харчування.
в цьому випадку добре протягнути руку допомоги нашому організму і допомогти йому в процесі очищення та виведення токсинів.
Завдяки цим процесам очищення ми зможемо як слід відпочити, спалити жир і скинути зайві кілограми, і, що не менш важливо, вивести токсини з печінки.
Одним з найпопулярніших чаїв залишається ромашка . Цей чай допомагає нам краще спати, розслабляє мозок, допомагає виводити токсини та очищати кишечник і печінку завдяки вмісту антиоксидантів.
Приготувати чай надзвичайно просто: на чашку чаю додайте ложку трави гарячої води. Дайте настоятися 10 хвилин, потім процідіть і вживайте в теплому вигляді.
М’ятний чай також є дуже корисним чаєм, оскільки він містить багато антиоксидантів і ефірної олії, які допомагають прискорити метаболізм, що дуже допомагає в усьому процесі детоксикації.
Залиште 1 столову ложку листя м’яти на склянку окропу на 10 хвилин.
Лимонний настій також чудово підходить для релаксації та детоксикації.
З лимона очистити цедру і проварити 5 хвилин. залишити під кришкою ще на 5 хвилин, після чого чай процідити і випити за 1 годину до сну.
