Затримка води – це накопичення рідини в системі кровообігу або в тканинах і порожнинах. Це може спричинити набряк рук, ніг, щиколоток і стоп і часто зустрічається у жінок під час вагітності або перед менструацією.
Це захворювання зазвичай вражає людей, які фізично неактивні, наприклад, тих, хто проводить багато часу в ліжку або багато подорожує.
Ми представимо вам 8 засобів, які допоможуть зменшити затримку води. Перегляньте статтю нижче та дізнайтеся більше про них.
1. Петрушка
Додайте кілька чайних ложок сушеної петрушки в чашку води і закип’ятіть. Потім дайте йому охолонути протягом 10 хвилин і пийте цей чай тричі на день. Ви можете додати в чай лимонний сік для ще кращого ефекту.
2. Яблучний оцет
ACV також дуже корисний і корисний проти цієї проблеми. Додайте чайну ложку в склянку води і пийте засіб двічі на день. Додайте додаткову столову ложку яблучного оцту в склянку. Ви також можете занурити ноги в гарячу оцтову ванну на 10 хвилин.
3. Журавлинний морс
Журавлинний сік прискорює вироблення сечі організмом і містить велику кількість кальцію, калію та магнію. Пийте лише одну чашку несолодкого журавлинного соку щодня, або ви можете приймати журавлину у формі таблеток.
4. Кульбаба
Недавнє дослідження показало, що кульбаба сприяє виробленню сечі в організмі. Він також знижує рівень натрію завдяки високому вмісту калію. Кульбаба також багата магнієм, який зменшує передменструальне здуття живота.
Просто додайте чайну ложку сухого листя кульбаби в чашку теплої води, прокип’ятіть приблизно 10 хвилин, процідіть і пийте чай кілька разів на день або, ви можете використовувати таблетки кульбаби, але обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати їх або почати пити чай, оскільки кульбаба може перешкоджати певним лікам.
5. Цибуля
Ось що вам потрібно зробити – очистити цибулю, додати 4 склянки води і закип’ятити. Додайте трохи солі та пийте цей засіб тричі на день протягом кількох днів.
6. Насіння фенхелю
Насіння фенхелю чудово діють як природний сечогінний засіб. Ці насіння збільшують утворення сечі в організмі та підтримують здатність нирок переробляти більше води та натрію. Він запобігає накопиченню токсичних речовин в організмі та сприяє травленню.
Додайте чайну ложку насіння фенхелю в гарячу воду і закип’ятіть. Потім накрийте склянку і дайте їй охолонути протягом 10 хвилин. Процідіть і можна вживати тричі на день.
7. Саре Епсом
Чи знаєте ви, що ванна з англійською сіллю зменшує здуття живота, а також проблеми із затримкою води завдяки процесу, відомому як зворотний осмос? Цей процес передбачає виведення з організму всієї зайвої рідини, а також токсинів. Просто додайте дві чашки англійської солі в теплу ванну і зануртеся в неї на 15 хвилин.
Повторюється тричі на тиждень
8. Корінь кропиви
Корінь кропиви стимулює вироблення сечі та допомагає затримувати воду. Просто додайте чайну ложку кореня кропиви в чашку теплої води, дайте їй охолонути протягом 10 хвилин і пийте кілька разів на день.
