Затримка води. До 70% тіла людини складається з води. Він є в нашій крові, м’язах, органах і навіть кістках. Це потрібно всім людям, але іноді наше тіло надто сильно вимикається.
Затримка води часто викликає біль через набряки ніг і тулуба, і якщо ви стикалися з цим, то знаєте, що це надзвичайно незручна та болюча проблема.
Цей стан також відомий у медицині як набряк, який насправді є накопиченням надмірної кількості рідини в організмі з різних причин; ми запропонуємо десять природних засобів, успадкованих і взятих від старших, щоб вирішити цю проблему та зменшити набряки, спричинені зазвичай тулубом, ногами та нижніми кінцівками.
Ці припухлості є болючими, і набряк також може призвести до скутості суглобів, високого кров’яного тиску та пульсу, а також збільшення ваги.
Цей стан може бути результатом прийому ліків, недостатньої фізичної активності, надмірного споживання солі, дефіциту вітамінів, контрацептивів, а також умов навколишнього середовища, таких як високі погодні температури та висота. Затримка води може відбуватися через внутрішні фактори, такі як поганий кровообіг, проблеми зі щитовидною залозою, захворювання вен і печінки, алергія, вагітність, високий кров’яний тиск, стрес, зневоднення, а також проблеми з серцем і нирками.
Це найефективніші природні засоби, взяті від наших бабусь і дідусів, які можуть позбутися цього стану, а також допомогти людям, у яких поліпи набрякли через надлишок води в організмі.
Засіб № 1: Петрушка – це один із найпотужніших природних засобів для утримання води. Потрібно додати кілька чайних ложок сушеної петрушки в склянку води і закип’ятити. Потім дайте йому охолонути протягом 10 хвилин і пийте цей чай тричі на день. Ви також можете додати в чай лимонний сік для ще кращого ефекту.
Засіб № 2: Яблучний оцет – яблучний оцет багатий пектином, який знижує рівень натрію в організмі. Як ви вже знаєте, натрій затримує воду в організмі, тому оцет в цьому випадку відмінно підходить. Просто додайте чайну ложку в склянку води і пийте засіб двічі на день. Підвищити ефективність напою можна, додавши в кожну склянку додаткову столову ложку яблучного оцту. Ви також можете занурити ноги в гарячу оцтову ванну на 10 хвилин. Це заспокоїть набряк, а також усуне неприємний запах ніг.
Засіб № 3: Чорничний сік – цей сік прискорює вироблення сечі в організмі та багатий кальцієм, калієм і магнієм. Ви повинні випивати чашку несолодкого журавлинного соку щодня, або ви можете приймати таблетки журавлини.
Засіб № 4: Кульбаба. Дослідники виявили, що кульбаба сприяє виробленню сечі в організмі. Він також знижує рівень натрію, оскільки він багатий калієм. Кульбаба також багата магнієм, який зменшує передменструальне здуття живота. Додайте чайну ложку сухого листя кульбаби в чашку теплої води, кип’ятіть близько 10 хвилин, процідіть і пийте чай кілька разів на день. Ви також можете використовувати таблетки з кульбаби, але обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати їх або починати пити чай, оскільки кульбаба може перешкоджати певним лікам.
Засіб № 5: Цибуля – цибуля очищає кров і стимулює вироблення сечі, таким чином запобігаючи утворенню каменів у нирках. Очистіть кілька цибулин, додайте їх у 4 склянки води та закип’ятіть. Додайте трохи солі та пийте цей засіб тричі на день протягом кількох днів.
Засіб № 6: Насіння фенхелю – цей потужний сечогінний засіб збільшує утворення сечі в організмі та підтримує здатність нирок переробляти більше води та натрію. Він запобігає накопиченню токсичних речовин в організмі та сприяє травленню. Чайну ложку насіння фенхелю потрібно додати в гарячу воду і закип’ятити. Потім накрийте склянку і дайте їй охолонути протягом 10 хвилин, процідіть і вживайте тричі на день.
Засіб № 7: Сіль Епсома – Ванна з сіллю Епсома зменшує здуття живота, а також проблеми із затримкою води завдяки процесу, відомому як зворотний осмос. Цей процес передбачає виведення з організму всієї зайвої рідини, а також токсинів. Ванна розслабляє, заспокоює і заспокоює. Все, що вам потрібно зробити, щоб насолодитися цими перевагами, це додати дві чашки англійської солі в теплу ванну і замочити 15 хвилин. Повторювати тричі на тиждень.
Засіб № 8. Корінь кропиви – ефективно стимулює утворення сечі та допомагає затримувати воду. Додайте чайну ложку кореня кропиви в чашку теплої води, дайте їй охолонути протягом 10 хвилин і пийте кілька разів на день.
Засіб № 9: Лимонний сік – лимонний сік виводить з організму зайву рідину, а також накопичені відходи та токсини. Просто додайте кілька столових ложок лимонного соку в чашку теплої води. Можна підсолодити медом. Пийте цей засіб щодня протягом кількох днів.
Засіб № 10: Ефірні олії – Ефірні олії можуть дуже допомогти при затримці води. Ароматерапія стимулює дренаж рідини, запускаючи лімфатичну систему. Додайте 20 крапель вашої улюбленої ефірної олії в гарячу ванну і розслабтеся протягом 10 хвилин тричі на тиждень. Для найкращого ефекту ми рекомендуємо ефірні олії примули, кипариса та ялівцю.
Якщо у вас проблеми із затримкою води, радимо їсти більше сечогінних продуктів, таких як селера, огірки, капуста, кавун, банани, ананаси та огірки, оскільки вони також стимулюють утворення сечі. Крім того, переконайтеся, що ви п’єте багато води, щоб запобігти зневодненню, регулярно займайтеся спортом і обмежте споживання алкоголю та солі.
