Коли кров чинить додатковий тиск на артеріальні стінки, це викликає високий кров’яний тиск та інші типи серцевих захворювань, інсульт або навіть ниркову недостатність.
Артеріальний тиск – причини
- Загальний стан здоров’я серця, нирок, нервової системи
- Кількість води і солі в організмі
Гіпертонія тісно пов’язана з виникненням судинних катастроф, серцевого нападу або ниркової недостатності. Як правило, артеріальний тиск не має специфічних ознак, які могли б цьому запобігти, тільки лікар-спеціаліст може підтвердити підвищення артеріального тиску за допомогою спеціальних приладів.
Оскільки ранніх ознак чи симптомів цієї хвороби немає, пацієнти звертаються до лікарів уже тоді, коли вони страждають на захворювання серця чи нирок.
Ось найпоширеніші ознаки:
- Блювотні стани
- Стани розгубленості
- Носова кровотеча
- Сильні головні болі
- Розлади зору
Салат з часником і огірками
Цей салат допоможе вам підтримувати тиск на оптимальному рівні. Огірки містять, серед іншого, воду, клітковину та магній, а калій у їхньому вмісті регулює рівень натрію в організмі, таким чином можна уникнути ризику атеросклерозу. Клітковина огірка знижує рівень холестерину в крові, тим самим запобігаючи діабету 2 типу.
Що стосується часнику, вживаного в сирому вигляді, то він так само ефективний, як і деякі речовини, що містяться в ліках, призначених для хворих на серце. Він регулює рівень холестерину, регулює високий кров’яний тиск, допомагає при захворюваннях серця, при інфаркті міокарда та зменшує кровообіг.
Понад 20 років часник є предметом численних наукових досліджень, оскільки він містить одну з найбільш універсальних природних речовин, які використовуються для підтримки нашого здоров’я, а саме аліцин.
Він має антибіотичні властивості, які активуються, коли часник нарізати або подрібнити. Як тільки він всмоктується в кишечнику, він виводиться через легені та шкіру.
Необхідні інгредієнти: 3 зубчики часнику, 1 огірок, трохи води, 1 столова ложка яблучного оцту, сіль і половина цибулини.
Спосіб приготування: очищений часник подрібнити і змішати з сіллю і оцтом. Наріжте вимитий огірок і перекладіть скибочки в миску. Поверх огірків викласти подрібнену цибулю і часник і перемішати.
За бажанням додайте трохи води та петрушки. Знову перемішати.
