Щоб приготувати цей простий і натуральний засіб , потрібно 2 лимони, 2 склянки мінеральної води і 2 червоних буряка середнього розміру.
Буряк очищають, нарізають шматочками і пюрують блендером. Додайте лимонний сік, воду і перемішайте до однорідності.
Для досягнення найкращих результатів спеціалісти рекомендують вживати цей напій 3 рази на тиждень.
Він очищає кров і організм, оскільки має сильну детоксикаційну дію, завдяки чому очищає печінку від накопиченого жиру.
Ще один засіб для лікування печінки: суміш з 2 лимонів, 2 склянок свіжовичавленого яблучного соку, 500 мл соку петрушки, половини зубчика часнику, 1 невеликого шматочка імбиру, 1 склянки трав’яного чаю і 80 мл оливкової олії. Інгредієнти змішуються в блендері і вживаються протягом 5 днів за 2 години до обіду.
Причини ожиріння печінки:
-Метаболічні проблеми
-Стрес
-Ожиріння -Проблеми з харчуванням
-Діабет -Надмірне
споживання
цукру або жиру
-Токсини, присутні в організмі
-Захворювання печінки або запальні захворювання кишечника
Чого не можна втрачати в раціоні при жировій хворобі печінки:
Дієта є основною, коли вам потрібно контролювати ожиріння печінки. Крім того, важливо знати, скільки калорій споживається під час кожного прийому їжі, щоб уникнути здуття живота, нудоти та хронічної втоми, які пов’язані з цим станом.
Ось що ви повинні їсти:
Клітковина: будучи незамінною, клітковина довше тримає нас ситими та контролює апетит, одночасно поглинаючи жири та цукор.
Цільнозернові: цільнозерновий хліб, рис і макарони.
Вівсянка на сніданок, без додавання цукру.
Овочі: включайте овочі в усі три важливі прийоми їжі протягом дня.
Молочні продукти : нежирний йогурт і кефір.
Включіть в раціон вітаміни А, С і Е і селен. Їх можна отримати з таких продуктів, як риба, помідори, брокколі, яєчний жовток, волоські горіхи, шпинат, авокадо, лимон та інші.
Уникайте цукру : замінником цукру може бути стевія. Крім того, слід уникати фруктів з високим вмістом цукру.
