Багато жіночих проблем виникають з причини того, що гормональний фон хитнувся в ту чи іншу сторону і в організмі стало мало естрогена. Тому дуже важливо пам’ятати, що існують продукти жіночої молодості, що містять велику кількість жіночих гормонів. Так сказати, естроген в чистому вигляді.
Кожна жінка хоче якомога довше бути красивою. Це абсолютно нормальне бажання і його можна легко підтримувати. Однак, варто запам’ятати одну важливу річ — красу визначає здоров’я. Якщо всередині організму все налагоджено і все працює, то жінка просто світиться красою. Якщо ж хоч якась ланка системи дає збій — це відразу ж позначається на зовнішності.
Естроген — це жіночий гормон, який відповідає за важливі функції. Недарма в його назві закладено два слова: “пристрасть” і “викликати”. Його сміливо можна назвати гормоном жіночої сексуальності, завдяки якому жінка має округлість грудей і стегон та інші, приємні чоловічому погляду, моменти.
Якщо естрагону стає в організмі менше норми, то з жінкою починають відбуватися досить неприємні речі, такі як:
- збільшення ваги
- стомлюваність
- депресія і різка зміна настрою
- зниження сексуального потягу
Тому дуже важливо підтримувати в собі нормальний рівень цього гормону молодості. Але варто визнати, що приймати штучні гормони, навіть ще без консультації з лікарем досить ризиковано. Адже всі перераховані вище симптоми можуть означати якісь інші неполадки в організмі. Так що в будь-якому випадку потрібно спочатку відвідати лікаря.
А ось вживати продукти, в яких міститься естроген в натуральному вигляді, завжди корисно! Розглянемо, які ж продукти можна зустріти наш гормон молодості.
Насіння льону
Це просто клондайк, який містить дуже багато рослинних гормонів. Корисними властивостями цього чудового насіння є можливість скористатися. Воно очищає організм від шлаків, протистоїть розвитку пухлин, має потужні антиоксидантні властивості.
Насіння льону потрібно додавати в каші, салати, йогурти. Добова норма — близько двох столових ложок.
Бобові
Горошок зелений, квасоля, нут містять велику кількість естрогену. Але чемпіон серед бобових за змістом жіночого гормону — це сочевиця. Це приголомшливий за своїми якостями продукт, що володіє чудовими смаковими властивостями з великим вмістом рослинного білка. Крім того, в сочевиці багато такої речовини, як триптофан, який має властивості протистояти депресії.
Абрикоси
Ці фрукти мають найвищий вміст гормону, під назвою лигнан, який дуже корисний для жіночого організму. Абрикоси варто їсти свіжими або у вигляді кураги. До речі, є така народність хунзи, яка прославилася своїм здоров’ям і довголіттям, завдяки абрикосам.
Як бачите, існують продукти жіночої молодості, приймаючи які в достатній кількості можна підтримати красу і приймати естроген в чистому вигляді. Але, перед тим, як використовувати ці поради, отримайте схвалення свого доктора.
