Імбир — дійсно вражаюча пряність. Як один з найкорисніших і корисних речовин, імбир має унікальний вмістом поживних речовин і ефірних масел.
Його корінь поліпшить ваше здоров’я в цілому, надавши страв приємний аромат і смак. Корінь імбиру містить масла, які є надзвичайно важливими для вашого здоров’я.
Щоб отримати максимальну користь від цієї спеції, ви повинні вживати імбир у вигляді чаю!
знижує стрес
Імбирний чай має освіжаючу і розслаблюючим ароматом, який ефективно знімає стрес. Цей чай заспокоює і заспокоює нерви, позитивно впливаючи на фізичне і психічне здоров’я.
знімає нудоту
Щоденна чашка гарячого імбирного чаю може заспокоїти нудоту та інші проблеми з травленням. Крім того, імбирний чай допомагає при рухової хвороби і допомагає відчувати себе краще під час подорожей.
покращує травлення
Незважаючи на те, що імбирний чай знімає нудоту, він також може поліпшити травлення і засвоєння їжі. Щоб запобігти здуття живота, печію і розлад шлунка, випивайте 1 чашку цього чаю після їжі.
Зміцнює вашу імунну систему
Завдяки своїм потужним антиоксидантним, протигрибковим, противірусну і антибактеріальним властивостям імбир може значно підвищити вашу імунну систему. Кілька чашок цього чаю щодня забезпечать вашу імунну систему необхідними поживними речовинами для захисту організму від загарбників.
Знімає біль природним шляхом
Імбир має сильні болезаспокійливі і протизапальні властивості і є прекрасним природним засобом від болю в суглобах, болю в животі, застуди і грипу. Кілька чашок імбирного чаю в день допоможуть запобігти інфекції і збільшать ваш рівень енергії. Щоб полегшити менструальні спазми, нанесіть на живіт теплий компрес з імбирним чаєм.
покращує кровообіг
Імбир має зігріваючими властивостями і містить безліч поживних речовин, які можуть поліпшити кровообіг і здоров’я серцево-судинної системи. Ці поживні речовини можуть виводити токсини з вашого тіла і запобігати накопиченню жиру в артеріях. Крім того, вони покращують кровообіг і роботу серця.
Лікує астму та подібні респіраторні захворювання.
Завдяки своїм сильним протизапальним властивостям імбир може ефективно лікувати респіраторні захворювання, такі як астма. Регулярне вживання цього чаю запобігає закладеність грудної клітини, алергію, застуду та грип.
Підвищує вашу фертильність
Протягом багатьох років імбир використовувався в китайській медицині як природний афродизіак. Деякі дослідження стверджують, що його корінь може збільшити кількість сперматозоїдів і дуже корисний для лікування еректильної дисфункції.
Може допомогти в боротьбі з раком
Науково доведено, що імбир може уповільнювати прогресування ракових клітин і навіть повністю боротися з хворобою.
Лікує і запобігає пошкодженню печінки
Інсулінорезистентність і ожиріння були пов’язані з нежирної алкогольною хворобою печінки та іншими проблемами з печінкою. Хронічне захворювання печінки вражає сьогодні величезна кількість людей, і його дуже складно лікувати.
На щастя, дослідження 2011 року показало, що імбир багатий антиоксидантами, які можуть запобігти біль і вилікувати хворобу.
Недавнє дослідження також показало, що корінь імбиру може зменшити кількість запальних з’єднань, таких як цитокіни і індекс інсулінорезистентності, тим самим керуючи симптомами захворювання.
Підтримує правильну роботу нирок
Незважаючи на те, що це не підтверджено клінічними випробуваннями на людях, імбир надзвичайно корисний для наших нирок. Багато пацієнтів із захворюванням нирок повідомляли, що імбир допомагає їм контролювати симптоми хвороби.
Це досягається за рахунок лікування першопричини захворювання. Згідно з деякими дослідженнями, імбир може вловлювати вільні радикали в організмі, що, у свою чергу, зменшує запалення і підтримує правильну функцію нирок.
Як приготувати імбирний чай
Необхідні інгредієнти:
Невеликий шматочок імбиру
2 склянки води
1-2 скибочки лимона
напрямки:
У каструлю додайте всі інгредієнти і доведіть суміш до кипіння. Зменшити вогонь і тушкувати 10 хвилин. Дайте охолонути, процідіть і негайно випийте. Цей неймовірний чай поліпшить ваше здоров’я в цілому!
