Синдром подразненого кишечника , також відомий як синдром роздратованої товстої кишки, є захворюванням, що характеризується періодами розтягування черевної порожнини і змінами в транзиті кишечника, що чергуються епізодами запорів і діареї .
Його точна причина не визначена, але вважається, що вона має багато спільного з психологічними факторами, такими як стрес, занепокоєння та нервозність.
Крім того, це також пов’язано з деякими гормональними змінами, непереносимістю їжі та генетичною схильністю.
Хоча це не вважається серйозною проблемою, ті, хто страждає від цього, зазвичай звертаються за лікуванням, оскільки деякі з його симптомів заважають життю і, в деяких випадках, є ускладненнями.
На щастя, крім медичних консультацій, існують засоби природного походження, властивості яких зменшують тяжкість симптомів і можуть допомогти впоратися з цим захворюванням.
Серед них ми знаходимо чай з імбиру та ромашки, який здатний оптимізувати травлення та зменшувати запалення.
І імбирний
корінь, і квітки ромашки були оцінені з давніх-давен завдяки їх численним лікарським застосуванням, особливо в тому, що пов’язано зі здоров’ям травного тракту.
Вони містять активні речовини з протизапальними, знеболюючими та детоксикувальними ефектами, які оптимізують діяльність кишечника, зменшуючи дискомфорт, спричинений дратівливою кишкою.
Переваги імбиру
Імбир
Основне активне з’єднання імбиру відоме як гінгерол. Це речовина, яка надає йому характерного пряного аромату, на додаток до його протизапальних, знеболювальних і травних властивостей.
— Протягом століть він використовувався як альтернативний засіб для лікування розладів, оскільки сприяє засвоєнню поживних речовин і сприяє усуненню відходів, накопичених у товстій кишці.
— Він містить речовину, відому як олеорезин, яка дає йому антацидні, проносні та спазмолітичні властивості.
— Він покращує циркуляцію крові та сприяє витісненню токсинів, що проходять через кровотік.
— Це один із найкращих природних засобів для лікування нудоти, печії та рефлюксу.
Переваги ромашки
Квітки ромашки використовувалися в альтернативній медицині як лікування болю, абдомінальної пухлини та проблем з кишковим транзитом.
— Вона містить активні речовини, такі як органічні кислоти, терпени та спирти, які надають їй протизапальних та заспокійливих ефектів.
— Це ідеально підходить для зменшення розтягування, спричиненого дратівливим кишечником, та допомагає регулювати рН усієї травної системи.
— Контролює діарею та запор та допомагає зменшити накопичення газу.
— Має антиспазматичні та антацидні властивості, ідеально підходить для зменшення відчуття печії та тяжкості.
— Прискорює процес відновлення тканин, особливо у випадках подразнення слизової оболонки шлунка та виразок.
Як приготувати чай з імбиру та ромашки?
Чай з імбиру та ромашки можна приготувати як природний засіб для зменшення незручних симптомів синдрому подразненої товстої кишки.
Однак, незважаючи на його переваги, його слід сприймати помірно, оскільки надмірне споживання імбиру може викликати протилежні реакції.
Інгредієнти:
-2 чашки води (500 мл)
-1 чайна ложка тертого імбиру (5 г)
-1 столова ложка квіток ромашки (10 г)
-2 столові ложки меду (50 г) (за бажанням)
— лід (необов’язково)
1.
Налийте воду в каструлю і доведіть до кипіння.
2. Коли вона досягне точки кипіння, додайте корінь тертого імбиру та квіток ромашки.
3. Вимкніть вогонь і залиште наполягати протягом 10-15 хвилин.
4. Якщо хочете, підсолодьте його медом і додайте лід.
Застосування:
— Пийте одну чашку натще і ще одну в середині дня.
— Використовуйте його принаймні тричі на тиждень.
Ви маєте справу із симптомами синдрому роздратованої товстої кишки? У вас важке травлення чи запори? Якщо так, підготуйте цей натуральний напій і перевірте його переваги, щоб відновити здоров’я кишечника.
Звичайно, для досягнення оптимальних результатів обов’язково дотримуйтесь здорового харчування, уникайте жирних і дратівливих продуктів.
