Йдеться про фініки. Ці натуральні солодощі не тільки дуже смачні, але і корисні.
Регулярно вживаючи фініки, ви позбудетеся від багатьох проблем зі здоров’ям:
1. Фініки допомагають боротися з анемією.
Вони корисні для тих, хто страждає від нестачі заліза. У 100 гр. фініків міститься більше 90 міліграмів заліза. Тому, фініки — обов’язковий продукт для вагітних жінок і дітей.
2. Фініки допомагають від розладу шлунка.
Вони — джерело калію і хороші помічники в лікуванні діареї, запору і хвороб шлунка.
3. Відмінний жироспалювач.
Фініки — багаті клітковиною, допомагають спалити зайву жирову тканину.
4. Вони допомагають знизити рівень холестерину.
Завдяки своєму складу, фініки очищають кровоносні судини, і запобігають утворенню тромбів.
5. Фініки зміцнюють серце.
Для цього приготуйте просту суміш. Замочіть фініки водою на 12 годин. Потім приберіть кісточки і змеліть фрукти в блендері.
6. Фініки допомагають від гіпертонії.
5-6 штук фініків містять близько 80 міліграмів магнію. А він допомагає знизити тиск і регулює кровотік.
7. Фініки знижують ризик інсульту.
Все через калій, який входить до складу фініків. Він допомагає налагодити нормальну роботу нервової системи.
А як часто ви їсте фініки?
