Враховуючи, що погіршення мастила є природним процесом, який є неминучим, нам потрібно знайти інший спосіб покращити гнучкість.
У цій статті пропонується простий засіб для лікування та зміцнення колінного суглоба, який відновлює сухожилля та зв’язки, допомагає нам ходити і навіть бігати швидше та набагато простіше.
Цей засіб виготовлений із здорових інгредієнтів, які мають протизапальні властивості, що робить їх ефективними для полегшення болю у всіх суглобах. Воно також має високий вміст кремнію, магнію, бромелайну та вітаміну С, які працюють разом, щоб полегшити біль у коліні.
Інгредієнти:
250 мл очищеної води
1 склянка вівсяних пластівців
2 склянки шматочків ананаса, нарізаних кубиками (можна використати заморожений ананас)
1 склянка свіжого апельсинового соку
40 мл натурального меду
40 грам подрібненого мигдалю
7 грам цейлонської кориці
Приготуйте вівсянку, як завжди, (залийте вівсяні пластівці 250 мл окропу і дайте їй охолонути). Шматочки ананаса подрібніть у блендері. Змішайте апельсиновий сік, мед, подрібнений мигдаль та корицю. Змішайте вівсянку, ананасовий сік і додайте отриману суміш. Перемішайте ще раз.
Я розділила цю суміш на 4 частини та вживала перед сніданком, за 1-2 до обіду, через 2 години після обіду та ввечері за 2-3 години до сну. Біль почав зменшуватися вже на третій день, а через тиждень вони пройшли зовсім. Зараз я вживаю цей засіб 1 раз на тиждень для профілактики.
Болі більше не поверталися, і це так здорово! Нарешті я повернула собі радість руху
