1. Втрата ваги
Щоб спалити зайвий жир, потрібно звести до мінімуму кількість цукру в раціоні, але деякі дослідження навіть рекомендують мед людям, які хочуть схуднути. Різниця полягає в тому, що цукор у меді відрізняється від цукру в оброблених харчових продуктах і солодощах. Натуральний мед має здатність прискорювати метаболізм, що призводить до більш швидкого спалювання енергії.
2. Збалансування рівня холестерину
Мед містить мікроелементи і вітаміни, за допомогою яких він виводить ліпіди з крові. Щоденне споживання меду знижує високий рівень шкідливого холестерину.
3. Поліпшення стану шкіри
Мед має антиоксидантну дію і при регулярному вживанні очищає організм від токсинів. Він також має антибактеріальні властивості, які благотворно впливають на здоров’я шкіри та, безумовно, на зовнішній вигляд шкіри.
4.Поліпшення роботи мозку
Завдяки своїй антиоксидантній дії мед також допомагає боротися зі стресом і покращує пам’ять.
Він містить кальцій, дуже важливий мінерал для нормальної роботи мозку.
5. Зцілення серця
Недавнє дослідження показало, що антиоксиданти в меді запобігають звуженню артерій. Іншими словами, вживання меду є відмінним засобом профілактики серцевої недостатності, розладів пам’яті та головного болю. Для підтримки імунної системи рекомендується щодня випивати склянку води і 1 столову ложку меду.
6. Зняття нервової напруги
Щоденне вживання меду допомагає заспокоїти нерви і зменшити втому. Мед містить глюкозу, дуже корисний для нейронів елемент. Це допомагає розслабитися і подолати тривогу.
7. Вирішення проблем зі шлунком
Чайна ложка меду, прийнята натщесерце, допомагає запобігти багатьом захворюванням шлунково-кишкового тракту, вбиває шкідливі бактерії та лікує можливі запалення слизових оболонок.
Зверніть увагу: всі прояви стресу, як емоційні, так і фізіологічні чи психологічні, призводять до порушення обміну речовин.
8. Усунення запорів
Щоденне споживання меду має проносну дію, оскільки мед містить багатий вміст фруктоолігосахаридів, речовин, які діють як рослинні волокна, коли потрапляють у товсту кишку, надаючи м’який проносний ефект.
