8 з 10 людей навіть не підозрюють про небезпеку внутрішнього (вісцерального, черевного, абдомінального) жиру в ділянці живота.
Міститься цей жир глибоко в черевній порожнині, під м’язами пресу. І накопичується навколо внутрішніх органів, порушуючи їх роботу. Вісцеральний жир створює величезне навантаження на печінку.
Очищення печінки
Вважається, що в печінці спалюється найбільша кількість жирів. Цей орган переробляє надлишковий харчовий жир в холестерин, а потім у жовч, яка виводиться з організму через кишківник. Отримані з їжею зайві жири накопичуються в клітинах печінки й осідають в них. Обмінні процеси сповільнюються, вага збільшується.
Виникає замкнуте коло. Пошкоджені клітини печінки не можуть правильно регулювати обмінні процеси. В результаті живильні речовини перетворюються в жири. Печінка, замість того щоб руйнувати жирові клітини, накопичує їх. І переважно в черевній порожнині і в ділянці живота.Loading…
Турбота про печінку повинна бути не разовою, а постійною. При цьому зовсім не потрібно сидіти на суворій дієті. Поліпшити роботу печінки можна за допомогою спеціальних лікарських препаратів для очищення печінки. Можливо, декому простіше купити їх в аптеках, для них не важлива вартість. Але, на мій погляд, більш безпечними й не менш ефективними будуть натуральні засоби.
Сьогодні «Отож» навчить тебе робити корисні коктейлі для детоксикації печінки. А оскільки печінка активно працює саме вночі, вживати напої слід перед сном. Перед початком очищення проконсультуйся з лікарем. Можливо, деякі компоненти тобі протипоказані.
Напої для очищення печінки:
1. З розторопші
Розторопша – унікальний рослинний гепатопротектор. Це рослина № 1 для очищення печінки в домашніх умовах. Корисні речовини з насіння розторопші захищають клітини печінки й сприяють їх відновленню.
Щоб приготувати напій, тобі знадобиться 30 г розмеленого насіння. Залий їх 0,5 л холодної води та вари на повільному вогні до зменшення обсягу наполовину. Проціди та 2 ст. л. отриманого відвару розведи 200 мл теплої води. Випий перед сном.
2. Вівсяний
Почни приготування напою вранці. Залий 1 ст. л. вівса 200 мл окропу. Увечері проціди настій і додай в нього 1 ч. л. кориці та 1/3 ч. л. куркуми. Розділи напій на два приймання: перший – за 30 хвилин до вечері, другий – за 30 хвилин до сну.
3. Імбирний
У 250 мл теплої води додай 1/3 ч. л. тертого кореня імбиру, 1 ч. л. свіжовичавленого лимонного соку та 1 ч. л. меду. Дай настоятися 15 хвилин і випий за годину до сну. При підвищеному тиску вживати напій не можна.
4. Буряковий
Очисть 4 буряки від шкірки та наріж великими кубиками. Залий 2 л холодної води. Доведи до кипіння і вари до зменшення обсягу в 3 рази. Проціди отриманий відвар і приймай по 3/4 склянки перед сном.
5. Трав’яний збір
У рівних частинах змішай лікарські трави: ромашку, звіробій, березові бруньки й квіти безсмертника піщаного. 1 ст. л. готової суміші залий 500 мл води та настоюй в термосі добу. Отриманий напій приймай по 1 склянці перед сном.
Печінка – головний фільтр нашого організму. Щоб позбутися від розтовстілого живота, варто додати в раціон продукти, що стимулюють процес спалювання жирових клітин.
А якщо тобі не вдається самостійно скинути вагу, пропонуємо тобі чудову програму тренувань, яка допоможе повернутися в форму вже за 12 тижнів !
Подаруй своїм друзям порцію здоров’я – покажи їм ці чудові рецепти для очищення печінки.
