Взагалі, тибетська медицина – традиційна буддійська система лікування, яка з’явилася і поширилася на території Тибету в 5-7 ст. Одна з основних її концепцій – правильне харчування, в тому числі використання цілющих трав.
Рецепт молодості являє наступний настій:
Спочатку беремо по одній пачці вагою 100 г звіробою, березових бруньок, безсмертника, ромашки. Потім всі інгредієнти ретельно перемолоти і щільно закрити кришкою.
Ближче до вечора перед сном взяти 1 столову ложку нашої суміші і заварити окропом. Приблизно 0,6 літра води і заварити на 20-25 хвилин. Після чого, процідити настій через будь-яку тканину, але не потрібно використовувати марлю! Потім віджати настій.
Налити склянку настою, в ньому розчинити одну чайну ложечку меду і не поспішаючи випити. Після чого не їсти і нічого не пити до ранку.
Коли прокинетеся вранці візьміть і підігрійте залишився настій на водяній бані. Розчиніть ложечку меду і все випийте за 20 хвилин до сніданку.
Отже день за днем пийте настій, поки наше вміст не скінчиться . Поставтеся до постійного прийому дуже серйозно!
Важливо!
В результаті прийому йде поліпшення обміну речовин, йде очищення організму від сольових і жирових відкладень, настій надає еластичність кровоносних судинах, йде попередження склерозу, інфаркту, гіпертонії. Також проходить запаморочення, зір поліпшується, і йде омолодження організму.
Звичайно, краще цей курс повторювати кожні 4-5 років.
Також наведу приклади харчування тибетців, які цінують і поважають своє здоров’я:
– їжте манну кашу, людям після 38 років тим більше не варто забувати про каші. І їсти її хоча б кілька ложок. Каша добре впливає на наші м’язи, кістки, шлунок.
– випивайте по пів / склянки парного молока, воно допоможе зменшити задишку.
– готуйте уху, вона відмінно допомагає при слабкості організму. У рибі велику кількість магнію, фосфору, натрію. Бажано готувати 2 рази в тиждень.
– з радістю пийте до і після їжі напої айран і тан, вони багаті корисними бактеріями і нормалізують роботу кишечника.
– їжте горіхи, сир, родзинки. Вони тонізують нервову систему, знімають перевтому, а також ведуть до зміцнення серцевого м’яза. При проблемах з печінкою, добова норма повинна бути з 35 г волоських горіхів, 110 г сиру, 25 г родзинок.
– Також при захворюваннях печінки, жіночих хвороб, при збільшеній щитовидній залозі. Дуже корисні цитрусові апельсини і лимони. Для цього беремо один-два лимона натираємо в місці з шкіркою, потім змішуємо з медом. Приймайте 3 рази на день по одній чайній ложці, перед їжею.
– сир також корисний, рекомендують їсти по 100 грам в день. Допомагає при захворюваннях серця і атеросклерозі.
– ягода журавлина добре бореться з аноцідним гастритом.
– ягода суниця сприяє розчиненню каменів у печінці, якщо їсти влітку ягоди по півсклянки 5 разів на день.
– тибетський рецепт молодості – це вегетаріанська їжа, зокрема свіжі фрукти і овочі. Це відмінне харчування довгожителів, тибетці вважають, що вегетаріанці менше схильні до різних хвороб (такі як ракові, серцево-судинні), ніж любителі м’яса.
Вони впевнені, що вегетаріанська їжа допомагає жити довше, а також збільшує витривалість при фізичних і нервових навантаженнях.
