Снідайте так кожен день і відчувайте себе легкою! Готувати – простіше простого, а корисних властивостей не перелічити.
Що знадобиться:
Кефір – 250 мл.
Чорнослив – 5-7 штук
Пластівці вівсяні – 2 ст.л.
Олія з насіння льону – 1 ст.л.
Какао-порошок – 1 ч.л.
Процес приготування повинен відбуватися у вечірній час.
Чверть години потримати плоди чорносливу в 100 мл. закип’яченої води. Всі решта складові потрібно ретельно змішати. Висипати туди подрібнений чорнослив і залишити склад, в холодильній камері на ніч. На ранок у Вас буде готовий цілющий і ситний сніданок.
