Суха і сіра шкіра, постійне випадання волосся, ламкі нігті, набряки, одутлість обличчя, каламутні очі, надмірна втома, сонливість, плаксивість і т. д. – все це ознаки дефіциту йоду в організмі.
Небезпека нестачі цього мікроелемента в організмі велика, тому що на функції щитовидної залози зав’язана не тільки наша зовнішність, але і гормональна система. У дітей нестача йоду виражається простіше – не може зосередитися на виконанні шкільних завдань, втомлюється, плаксива.
Як допомогти організму
Гіпотеріоз (знижена функція щитовидної залози) – далеко не мирна штучка … Хоча йод намагаються додавати і в сіль, і в різні сухі сніданки, і дитячі суміші, але цього мало!
Почнемо з проби – перед сном проведіть йодом три смужки – 10см – на зовнішній стороні правої руки – передпліччя. Перша смужка – найсильніша за інтенсивністю кольору, друга – слабшА, третя найслабша.
Вранці подивіться на ці смужки. Який колір ваша шкіра набула?
· Якщо найслабшу смужку – значить в організмі вистачає йоду, але для профілактики в осінньо-зимовий період підгодуйте його.
· Якщо немає сліду від слабкої і середньої смужок – організму потрібен йод.
· Якщо всіх 3-х немає сліду на шкірі вранці – караул!
· Якщо всі 3 видно – не спокушайтеся, можливо, ваша щитовидка вже не в змозі працювати в нормальному режимі, доведеться її завести!
Попередження тим, хто страждає гіпертеріозом – підвищена збудливість, пітливість, дратівливість – якщо ви проведете таку пробу, то у вас почастішає серцебиття, тому ця практика не для вас!
лікування:
Колір, інтенсивність йоду на шкірі буде таімі, що ввібрала в себе шкіра при проведенні проби!
1-й вечір – малюємо пляму йодом розміром своєї долоні на ПРАВІЙ нозі (попереду гомілки)
2-й вечір – малюємо пляму на лівій нозі
3-й вечір – малюємо пляму на ПРАВІЙ руці
4-й вечір – малюємо пляма на лівої РУКАХ! – це ударна доза, тому що найближче до серця.
5-й вечора – малюємо на лівій нозі
6-й вечора – малюємо на ПРАВІЙ нозі
7-й вечора – малюємо на лівій руці!
Все дуже просто, головне нічого не переплутати! І головне – не можна пропускати жодного вечора! Пропустили – тільки через 2 тижні починайте спочатку з проби.
Я цю процедуру проводжу протягом 15 років, кожен осінньо-зимовий період. Влітку цього робити не варто!
