Століттями орегано використовувався як природний засіб, оскільки він містить дуже потужні антиоксиданти, такі як тимол, і містить інші фітонутрієнти, які мають здатність відновлювати та захищати пошкоджені клітини. На мембрану ДНК впливають вільні радикали, які в основному визначають розвиток багатьох хронічних захворювань.
Орегано має багато корисних властивостей, воно містить вітаміни та мінерали, такі як калій, цинк, кальцій, магній, залізо, вітаміни А, С і Е та жирні кислоти Омега-3. Крім того, він також містить фітонциди, які мають сильні протигрибкові, вітрогонні, сечогінні та протималярійні властивості.
Постійне розмноження мікроорганізмів в організмі пригнічується сильними антисептичними властивостями орегано, що полегшує симптоми синуситу, інфекцій і стрептококів.
Екстракт орегано також має здатність вбивати ракові клітини, зменшувати їх ріст і здатність покращувати онкологічні показники.
Орегано – користь для здоров’я
- Полегшує кашель, застуду, грип
- Бореться з інфекціями пазух і вух
- Знищує кишкових паразитів
- Зменшує напади астми
- Покращує роботу серцево-судинної системи
- Регулює масу тіла
- Збуджує апетит
- Усуває печію
- Знімає втому
- Усуває головний біль і біль у спині
- Лікує ангіну
- Лікує закладеність носа
- Усуває менструальний біль
- Лікує багато видів запалення
Як готується
Додайте 1 столову ложку свіжого листя орегано на 2 склянки води, а якщо ви виберете сухе листя, додайте 2 столові ложки. Щоб стимулювати виділення сполук листям, їх дрібно нарізають і заливають гарячою водою, після чого дають настоятися 10 хвилин.
Щоб дихати було легше, налийте в миску 90 мл води і 15 крапель ефірної олії на вибір: лимона, м’яти, орегано або масла чайного дерева. Суміш зберігається в банці, яка ставиться в прохолодне і сухе місце.
Щоб розблокувати ніс і полегшити біль у носових пазухах, банку відкривають і вдихають кілька разів. Можна повторювати до повного загоєння носових пазух.
