Навесні з’являється ніжна молода кропива, яка має більш приємний смак та м’яку текстуру, ніж звичайна кропива. Ця молода кропива містить більше вітамінів та мінералів, ніж старіші рослини, тому вона є особливо корисною для здоров’я.
Молода кропива містить вітаміни С, К та E, кальцій, залізо та магній, які можуть допомогти зміцнити імунну систему та підтримати здоров’я кісток та зубів. Крім того, молода кропива містить хлорофіл, який може допомогти очистити організм від токсинів.
Молоду кропиву можна використовувати в різних стравах, наприклад, додавати її до салатів, супів та соусів. Вона також може бути використана для приготування чаю.
Кропива має багато корисних властивостей для здоров’я організму.
1. Підвищення імунітету: Кропива містить вітамін С, який може допомогти зміцнити імунну систему тіла. Вона також містить антиоксиданти, які допомагають боротися зі стресом та запальними процесами в організмі.
2. Зменшення запалення: Кропива містить біологічно активні сполуки, які можуть зменшувати запалення в організмі. Наприклад, флавоноїди, які є складовою кропиви, мають антиоксидантні властивості та можуть боротися зі стресом та запаленням.
3. Покращення здоров’я шкіри: Кропива містить багато вітаміну А та С, які можуть допомогти зберегти здоров’я шкіри. Вона також містить мінерали, такі як кальцій та калій, які можуть підтримувати здоров’я шкіри.
4. Для зменшення появи акне: Кропива містить сполуки, які можуть зменшити запалення та боротися з бактеріями, які спричиняють появу акне.
5. Для покращення здоров’я волосся: Кропива містить багато вітамінів та мінералів, які можуть покращити здоров’я волосся. Застосування настою кропиви як зміцнюючого засобу може допомогти зменшити ламкість та випадіння волосся.
6. Підвищення енергії: Кропива містить багато заліза та інших мінералів, які можуть допомогти підвищити рівень енергії в організмі. Вона також може зменшувати втому та збільшувати витривалість.
7. Підтримка здоров’я шлунково-кишкового тракту: Кропива може допомогти збалансувати флору шлунково-кишкового тракту та зменшити запалення. Вона також містить волокна, які можуть підтримувати здоров’я травної системи.
8.Очищення організму від токсинів та шлаків.
*Зверніть увагу, що перед вживанням кропиви як засобу підтримки здоров’я, варто проконсультуватися з лікарем.
Маска для волосся на основі кропиви
Інгредієнти:
- 1 чашка свіжої кропиви
- 1 столова ложка меду
- 1 жовток яйця
- 1 столова ложка оливкової олії
Інструкції:
- Ретельно промийте кропиву, щоб видалити будь-які забруднення та волоски.
- Подрібніть кропиву у блендері або м’ясорубці до стану пастоподібної маси.
- Додайте мед, жовток яйця та оливкову олію до кропиви та змішайте.
- Нанесіть отриману маску на вологе волосся та ретельно розподіліть по всій довжині волосся.
- Залиште маску на волоссі на 30-40 хвилин.
- Після того, як маска пройшла час, ретельно промийте волосся водою та використайте шампунь.
Ця маска може бути використана один-два рази на тиждень. Вона допоможе зміцнити волосся та надати йому більш здоровий вигляд.
Ополіскувача для волосся на основі кропиви
Інгредієнти:
- 1 чашка свіжої кропиви
- 4 чашки води
- 1 столова ложка оцту
Інструкції:
- Поставте воду на плиту та доведіть до кипіння.
- Додайте кропиву до киплячої води та зменште вогонь. Дайте кропиві відваритися протягом 5-10 хвилин.
- Зніміть з вогню та залиште відвар настоюватися 30 хвилин.
- Процідіть відвар та додайте оцет.
- Після миття волосся, нанесіть ополіскувач на волосся та розподіліть його рівномірно за допомогою гребінця. Не змивайте ополіскувач із волосся – просто дайте йому висохнути.
Цей ополіскувач можна використовувати раз на тиждень. Він допоможе зміцнити волосся та попередить випадіння.
Маски на основі кропиви для здоров’я шкіри
Інгредієнти:
- 1 чашка свіжої кропиви
- 1 столова ложка меду
- 1 столова ложка оливкової олії
Інструкції:
- Ретельно промийте кропиву, щоб видалити будь-які забруднення та волоски.
- Подрібніть кропиву у блендері або м’ясорубці до стану пастоподібної маси.
- Додайте мед та оливкову олію до кропиви та змішайте.
- Нанесіть отриману маску на обличчя та шию, уникаючи зони навколо очей.
- Залиште маску на шкірі на 15-20 хвилин.
- Змийте маску теплою та нанесіть на шкіру зволожуючий крем.
Ця маска може бути використана один-два рази на тиждень. Вона допоможе зволожити та очистити шкіру, надати їй більш свіжий вигляд та покращити її текстуру.
Чай з кропиви – це прекрасний засіб для очищення організму. Ось рецепт:
Інгредієнти:
- 2 столові ложки сушеної кропиви
- 4 чашки води
- лимон або мед (за бажанням)
Інструкції:
- Прокип’ятіть воду.
- Додайте сушену кропиву та залиште на кілька хвилин, щоб кропива настоялася.
- Процідіть настій та розлийте у чашки.
- Додайте лимон або мед за бажанням.
Чай з кропиви можна пити 2-3 рази на день, щоб допомогти очистити організм від токсинів та інших шкідливих речовин. Він також може підвищити енергію та покращити настрій. Однак, перед вживанням нових засобів очищення організму, завжди краще проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання.
