Не хочеться витрачати на це багато часу? Тоді як мінімум здавайте періодично ці аналізи і будете знати, що з вашим організмом все в порядку або шукати причину збоїв.
7 аналізів, які регулярно потрібно здавати жінкам:
1. Рівень холестерину – загальний показник ЛПНЩ і ЛПВЩ повинен бути нижче 200: ЛПНЩ нижче 100 і ЛПВЩ вище 60.
2. Рівень кров’яного тиску – має бути нормальним, бо постійне підвищення або зниження може говорити про серйозні проблеми зі здоров’ям або привести до них.
3. Цукор в крові – глюкоза повинна бути дорівнює 5.7 і менше. Діапазон 5.7-6.4 – це вже небезпечно і потрібно вживати заходів (дієта, здоровий спосіб життя), більше – потрібно йти до лікаря.
4. ТТГ (тиреотропний гормон) – гормон щитовидної залози, значення повинно бути між показниками 0.4 і 4.5.
5. Кістки мінеральна щільність – оцінка повинна знаходитися між 1 і -1.
6. Окружність талії – якщо більше 89 сантиметрів, є ризик розвитку діабету, серцевих захворювань, метаболічного синдрому.
7. Загальний аналіз крові – еритроцити, лейкоцити, гемоглобін і т.д. розкажуть про загальний стан здоров’я.
Будьте здорові і діліться корисною інформацією з усіма!
