Це хвороба, яка викликає потовщення і втрату еластичності артеріальних стінок, з часом це може призвести до більш серйозних захворювань, наприклад, ішемічної хвороби серця.
Факторами атеросклерозу є :
- Порушення ліпідного обміну.
- Артеріальна гіпертензія.
- Куріння.
- Порушення вуглеводного обміну.
- Гормональні дисфункції.
- Надлишкова маса тіла, або ожиріння.
- Неправильне харчування.
- Стреси.
- Інфекції.
Ось добірка з продуктів, які можуть допомогти запобігти атеросклерозу:
- B-вітаміни
Саме комплекс з таких вітамінів запобігає розвитку хвороб серцево-судинної системи. Рекомендується приймати B-вітаміни з природних джерел, таких як цілісні харчові екстракти або пробіотичні добавки. Обов’язково уникайте синтетичних або напівсинтетичних версій.
- Часник
Часник знижує рівень холестерину в крові, що запобігає нарощуванню бляшок в артеріях.
- Гранат
Окрім профілактики атеросклерозу, його можна використовувати як ефективну гормональну терапію, яка знижує симптоми, пов’язані з проблемами з яєчниками.
- Ферментована капуста
Корейський гарнір з ферментованої капусти та гострого перцю, який має антиатеросклеротичні властивості. Крім того, може виводити токсини, які можуть завдати додаткової шкоди.
- L-аргінін
L-аргінін має амінокислоту, яка запобігає потовщенню артерій.
- Куркума
Куркума покращує функціонування серцево-судинної системи, ефективно запобігає пошкодженню артерій та захищає їх від блокування.
- Кунжутне насіння
Це насіння запобігає прогресуванню атеросклерозу. Його добре вживати для профілактики.
