Без шкідливих побічних ефектів в період розгулу вірусних інфекцій дуже важливо зміцнювати імунітет. Лікарі рекомендують пити якомога більше рідини особливо в вигляді гарячих чаїв. Окрім інших, це може бути чай із куркумою.
Куркума використовується як приправа у багатьох стравах, проте напої з неї не практикують широко, а даремно, бо такий напій може мати велику користь.
Знадобиться: куркума; окріп; за бажанням корінь імбиру і мед.
Спосіб приготування напою: у сотейник налийте 4 склянки води і доведіть її до кипіння, після цього додайте одну чайну ложку спеції порошку куркуми і варіть на малому вогні 8 – 10 хвилин.
Отриманий напій процідіть через сито, можна за бажанням додати в нього ще мед, лимон або імбир. Головне пити його теплим, не гарячим, щоб не обпекти слизову.
Слід зауважити, що куркума не може замінити основне лікування. Адже немає достатньо доказів для того, щоб стверджувати про ефективність куркуми, до того ж у згаданому дозуванні.
До речі, від вживання куркуми застерігають людей з проблемами печінки, оскільки куркума має жовчогінний ефект.
