Добре відомо, що багато людей в своєму житті страждали від болю в кістках. І в багатьох випадках біль може бути настільки інтенсивною, що вона залишає нас в ліжку. Зазвичай ці болі пов’язані з віком, але правда в тому, що кожен може зіткнутися з цим.
Однак в даний час чутливість, біль в кістках або м’язовий біль дуже поширені.
Тому, коли ми молоді, ми не звертаємо уваги на здоров’я кісток.
Однак, коли ми стаємо старше, ми розуміємо, що ще в молодості варто звернути увагу на кістки. Коли ми стаємо старше, болі в суглобах починають змушувати нас страждати.
Це не дивно. Коли ми старіємо, ми перестаємо бути такими ж активними, як раніше. З цієї причини обсяг і м’язів, і кісток зменшується. Тому ми з більшою ймовірністю будемо страждати від перелому або болю в суглобах.
Але в цій статті ми хочемо розповісти вам про дуже хороший рецепт для поліпшення здоров’я кісток.
Деякі фахівці кажуть, що болі в кістках не існує, що болять суглоби. Однак ми впевнені, що ці болі нестерпні, і ми хочемо їх усунути.
Деякі кажуть, що ці болі є «прелюдією» до раку в кістках, переломів або травм.
Щось, що може надати велику допомогу в цих випадках, – використання теплих ванн, масажів і частих розтяжок. Таким чином, ми зможемо впоратися з цими хворобами і поліпшити здоров`я кісток.
Усунення болю в кістках і суглобах
Зазвичай біль в кістках і суглобах часто плутається з артритом або остеоартритом.
Цей продукт прогресивного зносу хряща в суглобах.
В результаті кістки починають терти, і суглоби починають хворіти.
Серед областей, найбільш сприйнятливих до цієї проблеми, ми можемо згадати руки, талію, шию, плечі, коліна, стегна і т. д.
Болі в спині, особливо в нижній частині спини, не включені в попередню групу, тому що вони зазвичай виникають через погану постави або з’являються після підйому дуже важкого предмета.
Але для інших випадків ми можемо підготувати наступний засіб для усунення болю в суглобах.
Що нам знадобиться:
– аспірин 300 мг (10 таблеток)
– спирт 70% (300 мл)
– йод (100 мл)
Підготовка та використання:
По-перше, ми повинні розчавити аспірин дуже добре, поки не вийде дрібний порошок.
Згодом ми змішаємо його зі спиртом і йодом.
Залиште суміш протягом 21 дня в темному і прохолодному місці.
Потім нанесіть на руку і протріть на хворі суглоби.
Робіть ніжний масаж до тих пір, поки засіб не буде повністю поглинена.
Залежно від того, де ви відчуваєте біль, ми можемо використовувати компреси.
Деякі рекомендації:
– Контролюйте свою вагу. Якщо ви страждаєте надмірною вагою, ви завдасте великої шкоди своїх кісток і суглобів.
– Виконуйте фізичну діяльність, таку як гімнастика, розтяжка, плавання і т. д. Ці вправи дуже гарні для здоров’я кісток.
– Збільшіть споживання кальцію через муку з цільного зерна, насіння кунжуту, чіа і т. д.
– Будьте дуже обережні при перенесенні важкого предмета .
