Полоскання горла солоною водою – лікує біль у горлі та пропонує вражаючі, науково підтверджені переваги
Для лікування болю в горлі полоскання горла теплою солоною водою є найпростішим і природним засобом.
Щоб приготувати таку воду, додайте в чашку теплої води половину чайної ложки кухонної (або морської) солі.
Перемішуйте, поки сіль повністю не розчиниться, і переконайтеся, що вода не надто гаряча.
Зробіть невеликий ковток і полоскайте горло протягом 30 секунд, потім виплюньте рідину.
Повторіть цей процес, щоб закінчити всю чашку.
Для ефективного знеболювання повторюйте процедуру кожні 4 години.
Ця процедура має багато переваг, оскільки є антибактеріальним, протизапальним і профілактичним засобом для різноманітних захворювань порожнини рота.
Науково доведені переваги
Підтримує природний рівень pH
Полоскання горла солоною водою нейтралізує кислоти в горлі, які утворилися внаслідок вторгнення бактерій, а також допомагає підтримувати оптимальний рН-баланс.
Цей баланс допомагає корисним бактеріям у роті та горлі процвітати, запобігаючи накопиченню шкідливих бактерій.
Знімає закладеність носа і очищає слиз
Це полоскання горла розріджує та видаляє накопичення слизу як з носової порожнини, так і з дихальних шляхів.
Він зменшує запалення, знімає біль у горлі та знищує бактерії чи віруси, які викликають ці симптоми.
Лікує сухий кашель
Полоскання горла солоною водою так само добре допомагає при сухому кашлі.
Запобігає інфекціям дихальних шляхів
Природний спосіб знизити ризик розвитку інфекції дихальних шляхів — полоскати горло солоною водою 3 рази на день.
Полегшує тонзиліт
Мигдалини можуть запалюватися через бактеріальну або вірусну інфекцію, що може призвести до проблем з ковтанням і болю в горлі.
Полоскання горла теплою солоною водою знімає ці болі.
Усунути неприємний запах з рота
Полоскання горла солоною водою також допомагає проти неприємного запаху з рота, нейтралізуючи кислоти в ротовій порожнині та відновлюючи нормальний pH.
Запобігає нальоту та гінгівіту, бореться з бактеріями, які викликають набряк ясен і кровоточивість під час чищення зубів
Зубний наліт – це скупчення бактерій, які утворюються на зубах.
Якщо цей наліт занадто довго не лікувати, він може затвердіти емаль і викликати гінгівіт.
Гінгівіт характеризується хворобливими та опухлими яснами та може призвести до ще більш серйозних захворювань порожнини рота.
Полоскання горла цією водою запобігає цьому, вбиваючи бактерії, що викликають наліт.
Захищає зубну емаль і бореться з кандидозом
Завдяки вмісту фтору солона вода може запобігти або зупинити карієс і нейтралізувати кислоти в ротовій порожнині, які атакують і послаблюють емаль.
Крім того, завдяки своїм антимікробним властивостям полоскання солоною водою кілька разів на день може допомогти вам позбутися будь-якої інфекції ротової порожнини.
важливо
Хоча солона вода не має серйозних побічних ефектів, якщо ви додасте у воду занадто багато солі, ви ризикуєте зневоднити слизову оболонку горла, що може викликати ще більший біль.
