Природа подарувала людству не один десяток лікувальних засобів, здатних творити справжні чудеса. Серед них слід особливо зазначити волоський горіх і мед. Кожний із цих продуктів може похвастати цілим переліком цілющих якостей, а їх комбінація – це справжнє джерело вітамінів і корисних мікроелементів, панацея від усіх хвороб і лих.
КОРИСТЬ СУМІШІ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я
• Зміцнює імунітет
Горіхи в комбінації з медом є біологічно активним продуктом! Йод, вітаміни та мікроелементи, які є в складі суміші, підвищують здатність організму протистояти різним інфекціям.
• Активізує мозок
Завдяки високому вмісту вітамінів групи В у горіховій суміші, вона стимулююче діє на мозок і розумові процеси.
• Швидко відновлює організм після хвороби
Будь-яка перенесена хвороба – стрес для організму. Суміш горіхів з медом лікарі рекомендують регулярно вживати навіть хворим, що перенесли інфаркт. Магній, що міститься в горіхах, розширює судини. А після інфаркту судини помітно звужуються.
• Лікує анемію й не дає їй розвинутися знову
Якщо постійно вживати горіхи з медом, анемія буде не страшна! Залізо, яке міститься в горіхах, легко засвоюється організмом.
Горіхово-медова суміш стимулює процеси метаболізму в організмі. Так, цей засіб, безумовно, калорійний! Але в розумному дозуванні, не більше 3 ст. л. на день, він навіть допоможе схуднути. Горіхи насичені корисними жирами, що сприяють схудненню. Такі жири не містять холестерину, зате допомагають внутрішнім органам правильно функціонувати.
За рахунок високого вмісту клітковини в горіхах вони сприяють налагодженню травного процесу, усувають застійні явища в ШКТ.
• Зміцнює серцево-судинну систему
Залізо, мідь, кобальт, цинк і вітамін В6, які входять до складу суміші, допомагають організму утворювати еритроцити, нові клітини крові. Також ці речовини розріджують кров: відмінна профілактика тромбозу!
ЯК ПРИГОТУВАТИ
100 г волоських горіхів, 2 ст. л. меду.
Подрібніть горіхи в ступці або за допомогою качалки в дрібну крихту.
Щоб горіхи й усі присутні в них корисні речовини повністю засвоїлися, перед уживанням у їжу краще їх подрібнити. Ідеально – розтерти в пил за допомогою блендера або кавомолки.
Розділіть цю лікувальну порцію на 3 частини. Приймайте горіхово-медяну суміш за 15 хвилин до їжі 3 рази на день.
Є й інший, більш традиційний спосіб готування суміші з волоських горіхів і меду. Потрібно взяти 2 частини волоських горіхів і 1 частину меду, помістити горіхи в чисту скляну банку й залити медом. Дуже красиво виглядають половинки волоських горіхів у меді, нагадують метеликів…
Таку суміш потрібно приймати по 1 ст. л. 3 рази на день перед їжею. Ще раз відзначимо, важливо горіхи дуже добре пережовувати, тоді вони принесуть користь для здоров’я! Інакше травна система не розчинить настільки щільний продукт, і ми не одержимо бажаного доброчинного впливу на організм.
