Невиправдана втома, безсоння, мігрень, депресія, неспокій, запор, нестача енергії, здуття живота, целюліт, прищі, випадання волосся можуть бути одним з сигналів, які посилає вам організм.
Що б ми не робили, ми завжди схильні до впливу різних токсинів. Це повітря, яким ми дихаємо, продукти, які ми споживаємо, і косметика, яку ми використовуємо.
Коли в нашому тілі накопичується багато токсинів , робота внутрішніх органів погіршується, в тому числі легеней, печінки і товстої кишки.
Ось чому важливо регулярно проводити детоксикації.
Детоксикація – це процес нейтралізації, трансформації і виведення токсинів з організму.
Багато з цих токсинів надходять з їжі, ліків та атмосфери . Усередині організму жири, особливо окислені і холестерин, вільні радикали та інші шкідливі молекули діють як токсини.
Повільне травлення, дисфункція товстої кишки, погана активність печінки, погана робота нирок, захворювання дихальних шляхів і шкіри призводять до підвищеної токсичності в організмі.
Важливо, щоб кожна програма оздоровлення починалася з детоксикації.
Існує проста 3-денна дієта, яка вам допоможе.
Не рекомендується вживати молочні продукти за два дні до початку дієти. Також під час дієти не варто робити важкі вправи.
Основні правила:
Перед сніданком випийте 300 мл води з лимонним соком. На сніданок рекомендується випити 300 мл грейпфрутового соку. Якщо вам не подобаються ці фрукти, ви можете замінити їх ананасовим соком.
Випивайте 300 мл морквяного соку під час сніданку і обіду.
Випивайте 400 мл соку або збийте смузі з бананів, груш або абрикосів, так як в них високий вміст калію.
Перед тим, як лягти спати, випийте 400 мл журавлинного соку, щоб контролювати мікроорганізми в легенях, які можуть привести до інфекцій.
Рекомендується розслаблятися в теплій водяній бані або ванні кожні три дні протягом 20 хвилин. Потіючи, ви видалите токсини зі свого тіла.
Додайте від 5 до 10 крапель евкаліпта в ємність з гарячою водою і тримайте голову над паром (так, щоб не обпектися). Вдихайте його, поки вода не почне остигати.
