Хропіння – дуже поширена проблема серед людей різного віку. Цей гучний, різкий звук дошкуляє всім оточуючим , і нерідко приносить дискомфорт навіть самому сплящому. Але найприкріше, що храп не тільки дратує, але й істотно знижує якість сну і загальний стан здоров’я.
Звичайно, існує безліч варіантів лікування хропіння. Однак головне пам’ятати, що самолікуванням займатися все ж не можна. Інша справа – допомога організму самостійно впоратися з проблемою за допомогою певного набору інгредієнтів, які зручно змішати у смачний і корисний коктейль.
Однак перш ніж перейти до ліків, ми обговоримо причини, за якими це відбувається.
Хропіння є результатом наростання слизу. Слиз накопичується в дихальних шляхах і запобігає нормальному диханню. Крім того, хропіння може статися через декілька інших факторів, таких як астма, алергії, інфекції синуса або закладеність носа.
Більш того, деякі ліки можуть викликати хропіння або це може бути просто спадковий стан. Іншою можливою причиною, яка приписується хропінню, є ожиріння. Тому перед сном рекомендується уникати наступних продуктів: смажена їжа; оброблені харчові продукти; молочні продукти; важкі борошняні продукти; надмірний алкоголь; шоколад.
Засіб, який зменшить і запобіжить хропіння, – це сік. Метод соку часто використовується і дуже корисний. Інгредієнти, які використовуються для цього методу, є сирими, природними і незмінними. Це природний імунний бустер і постачальник поживних речовин. Крім того, лікування просте і легке. Це усуне слиз, який перешкоджає дихальних шляхах і сприяє спокійному нічному сну.
Рецепт соку проти хропіння
Складові:
2 Яблука
2 морквини
¼ лимона
1 Імбир
Примітка. Завжди використовуйте органічні інгредієнти.
інструкції:
Просто змішайте всі інгредієнти разом. Ви повинні випити цей сік за кілька годин до сну.
Будьте здорові!
