Вода з куркумою вранці дає як мінімум 5 ефектів. Ось як її підготувати.
Вода з куркуми, особливо в поєднанні з лимонним соком, має безліч цілющих властивостей.
Складові:
0,5 ч.л. порошку куркуми;
0,5 лимона;
теплу воду;
мед.
приготування:
Вичавіть лимонний сік в склянку.
Додайте до нього теплу воду, порошок куркуми і мед.
Добре перемішайте.
Вода з куркумою: позитивні ефекти на ваш організм
Полегшить біль від артриту. Куркума виводить з організму вільні радикали. Щоденне споживання напою може полегшити біль в суглобах і зменшити запалення.
Врегулює рівень цукру. Куркума допомагає в запобіганні діабету 2 типу. Але якщо ви приймаєте ліки, обов’язково проконсультуйтеся з вашим лікарем.
Знизить ймовірність раку. Куркума запобігає утворенню пухлин.
Зменшить запалення. Куркумін має протизапальні та антиоксидантні властивості.
Запобіжить серцеві захворювання.
Куркума знижує ризик серцево-судинних захворювань, запобігаючи накопиченню бляшок в артеріях. А як часто ви вживаєте цю спецію? Куди додаєте її?
