Хочу поділитися з вами, друзі, одним дуже ефективним рецептом, який швидко відновлює капілярну мережу кровоносних судин, чистить їх, допомагає боротися з відкладеннями солей.
Простіше кажучи, коліна не скриплять, а підошви ніг не горять навіть після дуже тривалої пішої прогулянки або серйозних фізичних навантажень.
Покращує колір обличчя, допомагає при артриті і навіть омолоджує весь організм. І назва у рецепта красива – Золоте молоко.
Взяти пакетик жовтої куркуми краще купувати в індійських магазинах спецій, в крайньому випадку – в супермаркетах, але не на ринках. Чомусь вона там зовсім без запаху, чи то тому, що у відкритих мішечках варто, то чи підмішують в неї щось стороннє …
У 50 грамів дрібного порошку куркуми додати в два рази більше води і розвести до стану кашки, до консистенції рідкої сметани.
Поставити її на вогонь і при постійному помішуванні варити 5-7 хвилин. Вийде густа паста коричневого кольору.
Після того, як ця суміш охолоне, перекласти її в скляну банку і поставити в холодильник. Зазвичай такої кількості якраз на курс вистачає (курс 40 днів один раз на рік).
За півтори години до сну закип’ятити стакан молока, додати в нього чайну ложку пасти куркуми і 1/4 чайної ложки мигдальної олії – за рецептом 2 столові ложки олії, але це дужжже жирно!
Мигдальне масло продається в аптеках або в магазинах дієтичного, здорового або веганського харчування. Чайну ложку меду покласти в рот і запити стаканом золотого молока.
Можна мигдальне масло і не додавати. Розмішувати просто куркуму в гарячому молоці, запивати з медом. Але хочу попередити – ні разу не вдалося розмішати пасту до кінця в молоці, залишається суспензія. Вибирати її ложкою і запивати молоком з медом. Дуже смачно. Після такого вечірнього молока сон, як у немовляти, повне умиротворення і спокій.
Після трьох перших вечорів прийому золотого молока ноги біжать як в юності.
