Суміш виходить саме «горючою» – бадьорість на весь день і хороша робота серця забезпечені!
Очищає кров, дуже добре допомагає зміцнити імунітет.
Якщо розібрати кожен компонент, то це просто панацея: курага – джерело калію, чорнослив – оздоровлює кишечник, родзинки – живить мозок, горіхи – джерело поліненасичених жирів, які знижують ризик серцевих захворювань, в користі лимона і меду сумніватися не доводиться.
Складові:
300 м волоських горіхів.
300 м кураги.
300 м інжиру.
300 м чорносливу.
300 м чорного родзинок.
2 склянки меду
2 лимона
(Пропорції не дуже принципові, можна додавати і інші горіхи і сухофрукти, в будь-якому випадку це буде джерело вітамінів і мікроелементів.)
приготування:
Сухофрукти слід добре промити в теплій воді і трохи підсушити.
На м’ясорубці перекручую всі сухофрукти і лимон (разом з шкіркою, без кісточок).
Готові перекручені сухофрукти і лимон гарненько змішуємо з медом і укладаємо суміш в скляну банку.
Тримати суміш рекомендується в холодному місці.
Вітамінна суміш із сухофруктів готова, тепер можемо регулярно вживати цей засіб по 1 чайній ложці в проміжках між прийомами їжі, 2-3 рази на день. Так ми зможемо зміцнити імунітет і забути про простудні та інші захворювання.
Вживаємо це засіб до тих пір, поки воно не закінчиться, потім робимо перерву 1-2 місяці і можна знову знову повторити.
Давайте розглянемо інгредієнти і їх поживні властивості пропонованого рецепта :
Курага містить велику кількість магнію, кальцію, калію, заліза, вітаміну В5, пектину і органічні кислоти, що виводять з нашого організму важкі метали і радіонукліди. Також вона дуже багата фруктозою, сахарозою і глюкозою.
Курага корисна при серцевих захворюваннях, анемії, при проблемах із зором і дуже добре допомагає зміцнити імунітет.
Курага здатна усунути закупорки судин, а також омолоджує шкіру і зміцнює волосся.
Чорнослив не менше корисний, ніж курага. Він містить клітковину, органічні кислоти (лимонна, яблучна, саліцилова, щавлева), мінеральні речовини (калій, кальцій, залізо, фосфор, натрій) і вітаміни А, В1, В2, С, РР.
Цей королівський продукт допомагає від багатьох захворювань: серцево – судинні захворювання, онкологія, гіпертонія. Крім того, чорнослив допомагає нормалізувати роботу травлення і покращує водно-сольовий баланс.
Ізюм – це ідеальне джерело для отримання енергії. У ньому міститься: калій, залізо, марганець, магній, тіамін, клітковина і вітаміни В1, В2, В5.
Ізюм рекомендується вживати при розладах нервової системи та серцево-судинних захворюваннях. Він широко застосовується, як профілактичний і лікувальний засіб при анемії, захворювання печінки, нирок і шлунково – кишкового тракту.
Органічні кислоти, що містяться в родзинках, корисні для зміцнення зубів і ясен.
Волоські горіхи – це найкорисніший вид горіхів, який бажано включати в свій щоденний прийом їжі.
Волоські горіхи містять найбільшу кількість антиоксидантів, які ефективно допомагають зміцнити імунітет. Як стверджують вчені, корисний вплив антиоксидантів на організм в 15 разів сильніше за вітамін Е.
Регулярне вживання волоських горіхів скорочує ризик захворювання серцево-судинних захворювань, діабету і багатьох інших хвороб.
А поєднання горіхів з медом являє собою дуже корисний і унікальний продукт, який активує обмінні процеси, тонізує і зміцнює організм, допомагає відновити сили після розумових і фізичних навантажень.
Про користь лимона можна говорити дуже багато. Всім відомо, що він дуже багатий змістом вітаміну С, який необхідний для зміцнення організму, особливо в період простудних захворювань.
Тому, немає сумнівів, що вітамінна суміш із сухофруктів, лимона і меду дуже ефективна для профілактики серцево-судинних захворювань, нормалізації гемоглобіну в крові, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і найголовніше, вітамінна суміш допомагає зміцнити імунітет.
