Плоди шипшини традиційно використовувалися завдяки своїм лікувальним властивостям і сьогодні інтенсивно досліджуються. Завдяки наявності елагової кислоти, лікопіну та фенолів мак має численні переваги та покращує ваше здоров’я різними способами.
Окрім вітаміну С, плоди шипшини також містять кальцій, залізо, магній, фосфор, калій, натрій, цинк, тіамін, рибофлавін, ніацин, вітамін В6, А, Е та К.
Користь шипшини також є причиною того, що вони настільки популярні, що ефективні при лікуванні широкого спектру захворювань.
Запобігає раку та іншим хронічним захворюванням
Згідно з дослідженнями, мак зменшує міграцію клітин раку грудей. Екстракт шипшини також запобігав раковому розвитку в мозку, місці, де клітини раку молочної залози мають тенденцію поширюватися.
Інше дослідження зосереджено на фітохімічних речовинах, присутніх у чаї з шипшини. Поліфеноли, присутні в цих фруктах, можуть запобігати проліферації ракових клітин.
Плоди шипшини також мають протизапальні властивості, які допомагають запобігти раку. Біологічно активні сполуки, такі як феноли, аскорбінова кислота, бета-каротин, дубильні речовини та пектини – усі вони сприяють зниженню окисного стресу, який може спричинити хронічні захворювання.
Знижує холестерин
Регулярне споживання екстракту шипшини пов’язують зі зниженням рівня холестерину. Особливо ефективний мак для людей із зайвою вагою. Люди, які вживали чай з шипшини протягом 6 тижнів, зафіксували значне зниження рівня загального холестерину. Це зниження знижує ризик серцевих захворювань.
Добавка вітаміну С
Плоди шипшини дуже багаті вітаміном С. Однією з переваг вітаміну С є стимуляція вироблення колагену в організмі. Колаген – це білок, який утворює сполучну тканину в організмі.
Вітамін С лікує запалення і підвищує імунітет. Це запобігає цинзі, хворобі, яка може спричинити м’язову слабкість, біль у суглобах, шкірні висипання та втрату зубів.
Вітамін С також сприяє підтримці здоров’я кровоносних судин. Завдяки високому вмісту цього вітаміну племена американських індіанців використовували чай з шипшини для лікування респіраторних захворювань.
Вітамін С допомагає організму краще засвоювати залізо. Залізо має багато переваг, головною з яких є профілактика анемії та підтримка здоров’я крові. І так, вітамін С допомагає запобігти та лікувати симптоми застуди та грипу.
Допомагає запобігти ревматоїдному артриту
В одному дослідженні пацієнти, які отримували порошок шипшини, відчули зменшення болю в стегнах, суглобах і колінах приблизно на третину. Дослідження проведено на 300 хворих на артроз.
Плоди шипшини містять жирну кислоту GOPO, яка, на думку експертів, є рослинною версією риб’ячого жиру. Сприяє антиартритним властивостям.
Допомагає впоратися з діабетом
Деякі дослідження показують, що регулярне вживання шипшини може знизити рівень цукру в крові та тримати діабет під контролем.
Корисно для серця
У дослідженні, проведеному Департаментом експериментальних медичних наук у Швеції, було встановлено, що споживання порошку шипшини значно знижує ризик серцево-судинних захворювань.
Лікує запалення
Дослідження стверджують, що протизапальні властивості шипшини пояснюються насінням всередині плоду, а не шкіркою. Протизапальні властивості також допомагають запобігти ерозії хряща.
Це допомагає травленню
Як повідомляє Університет Мічигану, маки допомагають запобігти болі в шлунку та лікувати інші проблеми з травленням.
Регулює артеріальний тиск
Плоди шипшини можуть значно знизити рівень артеріального тиску. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви приймаєте ліки для зниження артеріального тиску.
Покращує здоров’я шкіри
Вітамін С, як я вже згадував раніше, стимулює вироблення колагену та зменшує дрібні зморшки. Шипшина також містить вітамін А, який покращує і зволожує шкіру.
Олія шипшини бореться з пошкодженням ультрафіолету, спричиненим сонцем. Антиоксиданти в цих фруктах покращують текстуру та тонус шкіри та допомагають боротися з пігментацією. Незамінні жирні кислоти в трояндовій олії запобігають утворенню рубців і сприяють регенерації шкіри.
Чай з шипшини – переваги та властивості
Примітка: цей вміст містить лише загальну інформацію. Це ні в якому разі не може замінити кваліфікований медичний висновок. Завжди звертайтеся до фахівця або лікаря для отримання додаткової інформації.
