Зниження температури природними методами може бути принаймні таким же ефективним, як використання фармакологічних продуктів.
Коли температура тіла підвищується, це свідчить про те, що імунні бар’єри спрацювали та борються з поточною інфекцією. Це може бути сезонний вірус, краснуха, зубний абсцес і багато інших причин. Не кажучи вже про більш серйозні захворювання, такі як Covid-19.
Будемо сподіватися, що це лише минуща річ…
Але яка б проблема не викликала лихоманку, все можна повернутися до норми без особливих зусиль за допомогою простих і доступних заходів. Умова – відсутність ускладнень, важких нездужань і високої або дуже високої температури.
Зниження температури природними методами
Щоб відрегулювати температуру, ви можете зробити ось що:
- Щедро зволожуйте себе – через підвищення температурних показників організм зневоднюється. Вода буде боротися з механізмом, допомагаючи також знизити лихоманку.
- Споживайте курячий суп – курячий суп має лікувальні властивості (він також показаний для лікування сухого або продуктивного кашлю ), не кажучи вже про те, що він допомагає підтримувати оптимальну гідратацію.
- Використовуйте компреси . Кілька рушників, змочених прісною водою, стратегічно покладених на кінцівки (лоб, зап’ястя, щиколотки), зменшать жар.
- Покладіться на яблучний оцет – чудовою альтернативою є компреси з яблучного оцту. Також можуть стати в нагоді ефірні масла з антибактеріальною дією (лаванда, м’ята, евкаліпт).
- Їжте фрукти – деякі фрукти, особливо ягоди, цитрусові тощо, містять багато вітаміну С, корисного для боротьби з інфекціями, зниження температури та зволоження. Звичайно, фрукти також корисні для зміцнення імунної системи .
- Прикладіть скибочки картоплі до чола – картопля має протизапальні властивості, і кілька тонко нарізаних скибочок, прикладених на 15 хвилин, відновлять тепловий баланс.
- Одягайтеся багатошарово. Навіть якщо ви тремтите, забагато одягу лише ще більше підвищить температуру. Замість цього використовуйте кілька шарів одягу з натуральних тканин, які дозволяють шкірі дихати і не перешкоджають розсіюванню тепла.
- Довіряйте натуральним засобам – Будь то настій кориці та імбиру чи настоянки рослин , що стимулюють потовиділення та полегшують терморегуляцію (липа, бузина, шавлія, лопух), природа не бреше.
Що швидко знижує жар
Усі наведені вище поради допоможуть вам побороти лихоманку природним шляхом без допомоги ліків.
Однак можуть бути випадки, коли вам знадобляться рішення, які допоможуть швидко знизити температуру. Наприклад, коли ліки вже ввели, але з високою температурою, здається, не боротися.
Одним з рішень, яке ви можете застосувати, є холодний душ. Так, вони можуть бути неприємними, але вони працюють майже кожен раз.
Тому, щоб швидко знизити температуру, ми рекомендуємо душ з холодною водою. Поступово регулюйте температуру води, щоб потрясіння не було занадто сильним. Почніть з комфортної для вас води і поступово охолоджуйте її температуру.
Холодний душ не повинен тривати довго. Ви побачите, вже через кілька хвилин ваша температура швидко знизиться.
Що робити при підвищенні температури у немовлят
Якщо у випадку з підлітками та дорослими ми можемо швидко прийняти розчини для зниження температури, діти більш чутливі. Крім того, вони не зможуть визначити, коли виникає відчуття нудоти або ознобу. І найчастіше перші ознаки лихоманки батьки можуть проігнорувати.
Тому, якщо поведінка малюка раптово змінилася і він виявляє стани збудження або апатії, сміливо користуйтеся термометром, щоб переконатися, що температура тіла знаходиться в межах норми.
Якщо у малюка висока температура, потрібно бути насторожі. Чим молодший вік, тим раптовіше може піднятися лихоманка. Деякі з рекомендацій Natursite також можна застосувати до самих маленьких. Переконайтеся, що ваш малюк добре зволожений. Корисними є компреси, а також холодний душ. Однак використовуйте їх лише в разі необхідності, коли висока температура і є ризик судом.
Звичайно ж, сходіть до лікаря, щоб ефективно лікувати високу температуру у малюків.
Озноб з лихоманкою у дорослих
Якщо ви відчуваєте, що у вас гарячка, не приймайте ліки відразу. Добре дозволити організму боротися природним шляхом за допомогою імунної системи.
Слідкуйте за температурою та пийте багато рідини. Використовуйте природні засоби для зниження температури і не переживайте. Вживати заходів можна, коли температура перевищить поріг 38,5.
Озноб є нормальним симптомом високої температури. Це перша ознака того, що організм намагається лікувати вас.
Натуральні трав’яні чаї допоможуть вам підвищити настрій, а також подолати лихоманку, характерну для сезонних застуд та грипу.
