Людське тіло влаштовано абсолютно дивовижним чином. При цьому в нас відбувається неймовірна кількість процесів. А якщо станеться збій, то ми обов’язково відчуємо щось незвичайне. Однак багато хто з нас ігнорує це. Але завжди краще усунути проблему з самого початку, ніж потім мати різні ускладнення! Тож давайте дізнаємося, що означають деякі сигнали нашого тіла.
14 ознак проблем зі здоров’ям
Суха шкіра – Вашому організму не вистачає вітаміну Е. Щоб поповнити його запаси, включіть у свій раціон горіхи, жирну рибу та рослинні олії.
Ламкість волосся та нігтів – ці симптоми свідчать про дефіцит вітамінів групи В та кальцію. Його отримують природним шляхом із пророщених зерен, цільного зерна та цільнозернового хліба.
Кровоточивість ясен – організму не вистачає вітаміну С. Він міститься в цибулі, часнику, фруктах і овочах. Також можна пити настій шипшини або чай з хвоєю.
Поганий сон і дратівливість – говорять про дефіцит магнію та калію. Ці мікроелементи містяться в куразі, абрикосовому варенні, чорносливі і буряках.
Нічні судоми – я також кажу про дефіцит магнію та калію.
Суха шкіра на ліктях – це явний симптом нестачі вітамінів С і А. Вони містяться у всіх помаранчевих овочах і фруктах: моркві, гарбузі, томатах, абрикосах, куразі.
Бажання їсти солоне – в організмі поселилася інфекція або загострилися запальні процеси, в першу чергу в сечостатевій системі.
Бажання з’їсти щось солодке – Можливо, ви втомилися і потребуєте швидкої підзарядки енергією – глюкозою. В цьому випадку краще вживати мед або чорний шоколад, щоб уникнути проблем з шлунково-кишковим трактом.
Бажання їсти свіжу їжу – цей симптом може вказувати на гастрит або проблеми з печінкою. Сира їжа може допомогти полегшити судоми та заспокоїти шлунок.
Бажання з’їсти насіння – вашому організму не вистачає антиоксидантів.
Бажання їсти кисле – організм сам потребує цих продуктах, тому що йому потрібна стимуляція печінки або жовчного міхура. Включіть у свій раціон лимон і чорницю.
Тяга до морепродуктів – швидше за все, мова йде про нестачу йоду в організмі.
Бажання з’їсти щось гірке – у вас проблеми з шлунково-кишковим трактом. Тут підійде дуже м’яке очищення організму.
Бажання гострої їжі . Гостра їжа стимулює травлення, але її слід вживати в дуже розумних кількостях, а не натщесерце.
