Якщо ви чуєте шум, дзвін або свист у своїй голові протягом дня, ви точно страждаєте від шуму у вухах. Іноді ці шуми можна відчути лише всередині голови або в одному чи обох вухах.
Що таке шум у вухах?
Шум у вухах – це відчуття звуку у вухах, яке виникає у літньому віці, зазвичай у людей старше 50 років. У деяких випадках також страждають діти або підлітки. Зазвичай цей стан є симптомом основної проблеми зі здоров’ям, як-от втрата слуху або травма вуха, і, за оцінками, вражає 1 із 5 людей.
Які причини?
- вік
- куріння
- стать (зустрічається частіше у чоловіків, ніж у жінок)
- потужний шум
- отосклероз
- засмічення воском
- певні захворювання (порушення кровоносних судин, хвороба Меньєра, травми голови або шиї, пухлини голови та шиї, високий кров’яний тиск)
- ліки (антибіотики, діуретики, антидепресанти, аспірин, ліки від раку)
Ознаки, Симптоми
- шуми, дзвін або свист в одному або обох вухах
- чутливість до певних звуків
- проблеми зі слухом
- стрес, депресія, втома (в окремих випадках)
Хоча постійного лікування шуму у вухах ще не знайдено, можна використовувати деякі природні засоби, щоб зменшити тяжкість і вплив цього стану.
Гліцерин і сіль
Вам знадобиться 1 велика склянка води, 1 чайна ложка солі і 1 чайна ложка гліцерину. Змішайте 3 інгредієнти та бризкайте ніздрі принаймні 3 рази на день. Природний сольовий розчин у цьому розчині допомагає позбутися закладених носових проходів і може допомогти полегшити шум у вухах, викликаний надлишком рідини в пазухах.
Яблучний оцет
Вам знадобиться 1 склянка води, 2 чайні ложки яблучного оцту і, за бажанням, мед. Змішайте інгредієнти і випийте розчин. Повторювати 2-3 рази на день. Яблучний оцет здатний боротися з будь-якою інфекцією, яка сприяє шуму у вухах, завдяки своїм протизапальним, протигрибковим і антибактеріальним властивостям.
Чай з омели
Потрібно 3 склянки води, 3 чайні ложки омели і, за бажанням, мед. Залишити омелу настоятися у воді на ніч. Наступного дня процідіть, додайте мед і пийте чай через рівні проміжки часу 3 рази на день. Омела допомагає знизити артеріальний тиск і покращує кровообіг, завдяки чому до вух надходить більше поживних речовин і кисню.
Масло лаванди
Вам знадобляться ватні диски і 2-3 краплі олії лаванди. Нанесіть 2-3 краплі ефірної олії лаванди на кожен з двох ватних кульок і вставте по одному в кожне вухо. Залиште їх на ніч, але не засовуйте їх занадто глибоко. Повторюйте щовечора протягом принаймні 14 днів. Олія лаванди має протизапальні, антисептичні та знеболюючі властивості.
рицинова олія
Вам знадобиться кілька ватних дисків і 1-2 краплі касторової олії. Залийте 2 краплі касторової олії безпосередньо в уражене вухо, закріпіть ватним диском (мінімум 2 рази на день). Рицинова олія має високий вміст вітаміну Е, антиоксидантні, протизапальні та антибактеріальні властивості. Це допомагає зменшити біль і запалення.
Кокосове масло
Потрібно 1-2 краплі кокосової олії. Злегка підігрійте масло і закапуйте по 1-2 краплі в уражене вухо не менше 2 разів на день. Дайте йому вбратися природним шляхом. Кокосова олія також має антибактеріальні та протигрибкові властивості та може боротися з будь-якими вушними інфекціями, які можуть бути потенційною причиною шуму у вухах.
імбир
Вам знадобиться 1 склянка гарячої води і половина чайної ложки свіжого тертого імбиру. Дайте імбиру настоятися у воді 5-10 хвилин, процідіть і пийте чай теплим не менше 3 разів на день. Імбир є протизапальним і антиоксидантним засобом і допомагає зняти біль і запалення.
часник
Потрібно 1 зубчик часнику і 1 чайна ложка гірчичного масла. На сковороді розігрійте гірчичне масло, додайте часник і обсмажте його, а потім дайте охолонути. Процідіть масло і закапайте кілька крапель у хворе вухо, залиште на ніч. Завдяки багатому вмісту аліцину часник допомагає усунути вільні радикали, які можуть погіршити шум у вухах. Має протизапальні та антибактеріальні властивості.
Сік цибулі
Потрібна 1 цибулина: цибулю розріжте навпіл і натріть на тертці. Віджати сік і закапати 1-2 краплі в уражене вухо. Залиште на 5-10 хвилин, перш ніж нахилити голову. Робіть таку процедуру 3-5 разів на тиждень. Цибуля багата кверцетином, сполукою, яка має антиоксидантні властивості. Також цибуля має антибактеріальні властивості.
