4 продукти, які кожна людина з гіпертонією повинна мати у своєму холодильнику

Ви будете вражені, наскільки ефективним може бути використання натуральних продуктів для лікування та профілактики!

Лимонний сік

Затримка рідини завжди пов’язана з багатьма проблемами зі здоров’ям. Це особливо вірно, якщо ви страждаєте від високого кров’яного тиску. Простий та популярний продукт, такий як лимон, може вам допомогти, тому що він має справді фантастичні властивості!

Лимонний сік — чудове джерело вітаміну С. Ця сполука чудово бореться з токсинами та іншими шкідливими елементами, що накопичуються під час затримки рідини.

Крім того, лимонний сік має сечогінні та фільтрувальні властивості. Пам’ятайте, що лимони, як і інші фрукти, містять багато води. Все це робить лимон ідеальним природним та безпечним інгредієнтом для очищення організму.

Рекомендується щодня випивати 1-2 склянки лимонного соку без цукру.

Часник

Часник є ключовим інгредієнтом у світі натуральних ліків. Вважається найкориснішим інгредієнтом у лікуванні нескінченного переліку медичних, харчових, ортопедичних та інших проблем зі здоров’ям. Часник також може бути чудовим засобом проти симптомів високого кров’яного тиску.

Багато експертів рекомендують їсти часник для гіпертоніків, оскільки цей продукт допомагає знизити рівень холестерину. А ще часник має таку корисну властивість, як здатність розширювати артерії. Крім того, він запобігає утворенню тромбів.

Замість натурального часнику можна щодня приймати таблетку екстракту часнику чи з’їдати цілу часточку, замочену на 6-8 годин у склянці води.

Темний шоколад

Ми знаємо, що вам дійсно сподобається цей продукт. Адже чорний шоколад не тільки корисний, але й смачний. Він містить флавоноїди, що означає, що він дуже корисний для вашого серця.

Зверніть увагу, що для зниження артеріального тиску необхідно їсти чорний шоколад, оскільки інші види шоколаду не мають подібних властивостей.

Оливкова олія

Оливкова олія містить хімічні речовини, що захищають клітини від окислення, допомагають контролювати діабет та знижують рівень шкідливого холестерину.