Цей чай займає перше після води, звичайно, місце серед найуживаніших напоїв на всій земній кулі.
Особливо якщо врахувати, що в широкому розумінні чаєм може називатися будь-який напій, приготований з попередньо висушеної, а потім залитої окропом рослинної сировини. Для таких продуктів порівняно недавно з’явилося і відповідне визначення – фіточай.
І ромашковий чай, мабуть, найпопулярніший серед таких напоїв! У холодну пору року огортає теплом і затишним ароматом, в спеку приємно освіжає і втамовує спрагу. Але на цьому його переваги не закінчуються.
У ромашці містяться потужні антиоксиданти флавоноїди та сесквітерпеноїди. У сукупності із чималим набором вітамінів і мікроелементів вони роблять відчутний оздоровчий і профілактичний ефект на організм. Погляньте на список доведених науково властивостей чаю з ромашки – відразу стане зрозуміло, за що ми вже стільки століть так любимо і цінуємо цей напій!
Ромашковий чай для здоров’я:
1. При захворюваннях шлунково-кишкового тракту
Ромашка стимулює вироблення шлункового соку і жовчі, пригнічує процеси бродіння в кишківнику, знімає біль, усуває запалення. Чай і настій з ромашки використовують для лікування коліту, гастриту, діареї, усунення нудоти. У вигляді клізм застосовують для м’якого очищення кишківника.
2. При болісних менструаціях
Ромашка надає розслабляючий ефект на стінки матки, знімає спазми й біль. Крім того, рослина містить фітогормони, які допомагають регулювати цикл і велика кількість кровотечі. Чай з ромашки призначають при збоях циклу в результаті стресу, зміни кліматичного поясу, інтенсивних занять спортом.
3. При безсонні
Чашка ромашкового чаю з медом цілком здатна замінити заспокійливі краплі або пігулку снодійного. Не викликає звикання, діє м’яко. Ромашка розслабляє розум і тіло, позбавляє від нав’язливих думок і почуття тривоги, покращує якість сну: на ранок ви прокинетеся, дійсно відпочивши, і бадьорим.
4. При стресі та нервовому виснаженні
Натуральний антидепресант. Підвищує рівень серотоніну й мелатоніну в організмі – гормонів, що відповідають за стабілізацію нервової системи й здатність протистояти стресовим навантаженням. Різні добавки (меліса, м’ята, чебрець, лаванда) підсилюють седативний ефект.
5. При мігрені
При підозрі на близьку мігрень випийте чай з ромашки, чебрецю та м’яти, заварених в рівній пропорції. Допоможе також тепла розслаблююча ванна з додаванням настою ромашки.
6. При ослабленому імунітеті
У ромашці містяться ефірні олії і жирні кислоти, що сприяють активації лімфоцитів, що вбивають патогенні мікроби. Ефективний профілактичний засіб для підвищення захисних властивостей організму.
7. При застуді та грипі
Ромашковий чай має жарознижуючу, потогінну, протизапальну дію. Допомагає вивести з організму токсичні продукти життєдіяльності хвороботворних мікроорганізмів.
8. При ослабленій серцево-судинній системі
Напій з квіток ромашки знижує артеріальний тиск, розріджує й очищає кров від надлишку поганого холестерину. Чай запобігає розвитку атеросклерозу.
9. При діабеті II типу
Тим, хто страждає на діабет, лікарі радять регулярно під час їжі вживати несолодкий чай з ромашки. Напій ефективно знижує рівень інсуліну, допомагає уникнути ускладнень діабету (погіршення зору, порушення функції нирок і нервової системи).
10. При алергії
Чай з ромашки рекомендують як допоміжний комплексний засіб для придушення відповіді імунної системи на подразник (алерген).
11. При себореї та випаданні волосся
Регулярні ополіскування волосся настоєм ромашки оздоровлюють і зміцнюють волосся.Процедура допомагає позбутися від лупи, свербіння, зупиняє випадання волосся, надає пасмам сяйво і приємний золотистий відтінок.
12. При проблемах зі шкірою
Ромашка знімає подразнення і почервоніння, усуває лущення шкіри, допомагає лікувати різного типу екземи. Перешкоджає виникненню прищів і вугрової висипки. Щоденне протирання шкіри обличчя та шиї льодом з ромашкового чаю підвищує тонус, омолоджує, розгладжує шкіру.
Як заварювати ромашку
Лікувальним ефектом володіють тільки квітки ромашки. Збирають сировину з початку травня аж до кінця літа на територіях, розташованих далеко від автодоріг і виробничих підприємств. Кращий час для збору – перша половина сонячного дня. Сушать ромашку на свіжому повітрі в тіні, розклавши в один шар на чистому папері або тканині.
Щоб приготувати чай з квіток ромашки, 1 ст. л. сухої сировини засипте в заварник і залийте 400 мл окропу. Укутайте чайник і залиште на 10 хвилин. Налийте в чашку 100 мл приготованого настою, додайте 150-200 мл гарячої води і мед на смак.
Для приготування ароматного напою з ромашки зручно також використовувати розфасований в одноразові пакетики чай: швидко і практично!
Протипоказання до застосування ромашки. Не можна вживати напій при вагітності через загрозу викидня під впливом фітогормонів. Ромашковий чай заборонений людям, які приймають препарати, що розріджує кров, а також тим, у кого алергія на трави з сімейства Складноцвітих. Немовлятам для зняття кольок і поліпшення сну можна пити чай з ромашки в суворо обумовлених з педіатром кількості й концентрації.
Дивно, наскільки універсальна ромашка, навіть схуднути допоможе! Нудьга, застуда, здуття… Варто заварити чашку ромашки – все як рукою зніме. Але пам’ятайте: якщо мова йде про серйозні захворювання, лікарські рослини не замінюють, а доповнюють традиційне лікування, допомагають швидше поліпшити стан.
Інформація призначена тільки для ознайомлювальних і освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Даний матеріал не має науково доведеної лікувальної дії. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть у вас виникнути про стан здоров’я.
Сподіваємося, стаття була вам корисною. Якщо це так, поділіться нею з друзями та не пошкодуйте сердечко!
