Йод — один з найважливіших мікроелементів, який бере участь у багатьох фізіологічних процесах. Його нестача призводить до серйозних порушень, і вимагає своєчасного лікування.
Поширені ознаки дефіциту йоду:
суха і бліда шкіра,
постійне випадання волосся,
ламкі нігті,
набряки,
надмірна втома,
сонливість,
плаксивість.
Насправді, небезпека нестачі йоду є шкідливою не лише для вашого зовнішнього вигляду, а й може спровокувати гормональний дисбаланс. Якщо говорити про дітей, то у них нестача цього мікроелементу проявляється в тому, що дитина не може зосередитися на виконанні шкільних завдань, втомлюється, плаксива.
Допоможіть своєму організму та організму ваших дітей!
Гіпотиріоз (знижена функція щитовидної залози) – не така нешкідлива хвороба, як вам здається…
Для того, щоб визначити дефіцит цього елементу, достатньо нанести йодну сітку на внутрішню частину стегна. Якщо вона зникне швидше ніж за 24 години, вам варто звернутися до лікаря.
Можна зробити більш детальний аналіз. Для цього перед сном нанесіть три види смужок на шкіру на зовнішню сторону правої руки: перша смужка – найсильніша за інтенсивністю кольору, друга – слабша, третя найслабша.
Вранці подивіться на ці смужки. Який колір ваша шкіра ввібрала?
Якщо зникла найслабша смужка – то у вашому організмі достатня кількість йоду, правда, інколи не завадить робити профілактику.
Якщо немає сліду від слабкої та середньої смужок – організму потрібен йод.
Якщо всіх 3-х немає сліду на шкірі вранці – то потрібно бити на сполох, в організмі гострий дефіцит йоду!
Також може трапитися випадок, коли видно всі три смужки — тоді існує ймовірність, що є порушення у функціонуванні щитоподібної залози.
Лікування за перевіреною схемою:
1-й вечір – малюємо пляму йодом розміром своєї долоні на ПРАВІЙ нозі (попереду гомілки).
2-й вечір – малюємо пляму на лівій нозі.
3-й вечір – малюємо пляму на правій руці.
4-й вечір – малюємо пляму на лівій руці.
5-й вечір – малюємо на лівій нозі.
6-й вечір – малюємо на правій нозі.
7-й вечір – малюємо на лівій руці!
Головне не переплутайте дні та не пропускайте вечори. Якщо ви все-таки пропустили один день, то курс лікування потрібно починати спочатку лише після 2 тижнів.
Лікування йодом проводиться в осінньо-зимовий період, а влітку від цієї процедури слід відмовитися.
При ударах і розтягненні зв’язок
Після удару обробіть постраждалу ділянку льодом та оберніть в тканину. Після 24 годин можна наносити йодну сітку. Швидше, ні!
При нежиті
Нанесіть йодну сітку на перенісся та крила носа. На обличчі шкіра є дуже чутливою, тому нанесіть тонкий шар, інакше можна спричинити опіки та подразнення.
При застуді слід розташувати сітку на ступнях ніг і в області литкових м’язів.
При болях в спині
1 ч. л. йоду та 1 ч. л. лимонного соку потрібно змішати в окремій місткості та змочити в цьому розчині ватяний тампон. Протирати ним спину. Там, де найшвидше увібрався йод, є певні проблеми. Саме ці зони змащуємо сумішшю щовечора до тих пір, поки не зникне біль в спині.
Білий йод
Щоб отримати білий йод, додайте в пляшечку з пару таблеток аспірину. Тоді у вас не будуть залишатися плями на шкірі.
Не забувайте, що йодовану сітку слід робити лише на ніч!
Також перед використанням потрібна консультація лікаря!
