Ох вже ці жирові складки на животі! Напевно, немає людини, яка не хотіла б їх позбутися раз і назавжди! Адже це не просто негарно, але й шкідливо для здоров`я внутрішніх органів. А позбутися жирових відкладень в цій області не так-то просто, потрібно докласти певних зусиль, змінити свій спосіб життя, намагатися дотримуватися правильного харчування і виконувати фізичні вправи, все це, безумовно, необхідно. Але ви напевно здивуєтеся, дізнавшись, що баклажанная вода може істотно прискорити цей процес і допоможе досягти бажаної мети.
Насправді це дуже простий засіб для боротьби із зайвою вагою. Високий вміст води, клітковини, вітамінів, мінеральних речовин і антиоксидантів робить баклажан просто ідеальним продуктом для спалювання жиру. Крім того, баклажан ще і незвичайно живильний, тобто він подбає про нашому організмі, забезпечивши його всім найнеобхіднішим для нормальної роботи. Якщо знати, як його правильно вживати в їжу, то він може стати просто незамінним помічником і поступово позбавить вас від цих жахливих складок на животі.
ЯК БАКЛАЖАН СПРИЯЄ ВТРАТІ ВАГИ?
Перевага баклажанів перед іншими продуктами харчування полягає у високій живильній цінності при мінімальній кількості калорій. Він має на організм сечогінну дію, запобігаючи затримку рідини і борючись з нею, і при цьому насичує, з`ївши баклажан, ви потім довго не відчуєте голод.
Тільки потрібно відразу для себе відзначити, що одна баклажанная вода ефекту не дасть. Щоб позбутися від жирових відкладень в області живота і скинути зайву вагу, необхідно дотримуватися збалансованої дієти і хоча б півгодини в день приділяти фізичним вправам.
Баклажанна вода володіє очисними властивостями, адже баклажан теж детокс-продукт, в ньому не міститься жирів і, як уже згадувалося, дуже мало калорій. А «набір» поживних речовин відмінно впишеться і прекрасно доповнить ваш новий здоровий раціон.
ЯКИМИ ЩЕ КОРИСНИМИ ВЛАСТИВОСТЯМИ ВОЛОДІЄ БАКЛАЖАН?
Баклажани допомагають знизити рівень холестерину в крові. Ви запитаєте, як? Вся справа в тому, що речовини, що входять до його складу, всмоктують у себе жири тих продуктів, які споживаються разом з баклажаном і, відповідно, теж знаходяться в кишечнику.
Баклажани сприяють виведенню токсинів з організму і регулюють проходження їжі по кишечнику. Вони дуже ефективні при боротьбі з запорами.
Баклажан має антиоксидантні властивості, завдяки наявності вітаміну Е і антоцианінів. Це антиоксиданти, що захищають нас від раку і серцево-судинних захворювань.
Ще в баклажанах міститься калій і натрій, а ці мінерали дуже важливі для коректної роботи нервової і серцево-судинної систем.
Клітковина або харчові волокна, що містяться в баклажанах, допомагають очистити організм (про це вже йшлося вище), але крім цього його споживання дозволяє істотно знизити рівень цукру в крові, цей продукт ідеальний для тих, хто страждає від діабету.
Також в баклажанах є фолієва кислота, яка дуже важлива для здоров`я кісток.
Баклажани дуже корисні і людям, у яких є проблеми з печінкою, так як вони стимулюють роботу жовчі.
Ну і нарешті, баклажан відноситься до тих овочів, які дуже багаті магнієм і залізом, тому він відмінно підійде, щоб не допустити анемії і поліпшити захисні функції нашого організму в цілому.
ХУДНЕМО ЗА ДОПОМОГОЮ БАКЛАЖАННОЇ ВОДИ
ЯК ЖЕ ПРИГОТУВАТИ БАКЛАЖАННУ ВОДУ?
Це дуже просто. Візьміть один баклажан середнього розміру, очистіть його від шкірки, гарненько промийте і поріжте кубиками.
Тепер візьміть глечик або іншу ємність з темного скла, налийте туди півлітра води і покладіть порізану баклажан. У такому вигляді потрібно залишити напій настоюватися (на ніч). Тобто приготуйте баклажанну воду заздалегідь.
Пити можете прямо так або ж додавши трохи лимонного соку. Так смак буде більш приємним і ви отримаєте велику «дозу» антиоксидантів. Не забувайте, що пити баклажанну воду слід перед їжею і протягом семи днів поспіль.
ЯК ПРАВИЛЬНО ПИТИ БАКЛАЖАННУ ВОДУ?
Баклажанну воду необхідно пити протягом семи днів поспіль. Такої дієти рекомендується дотримуватися хоча б один раз в місяць, тоді це не тільки допоможе зменшити жирові складки в області живота, а й ефективно очистити організм від шкідливих речовин.
Протягом цього тижня вам слід обмежити свій раціон салатами зі свіжих овочів і натуральними соками, і, природно, звести до мінімуму споживання різних жирів і борошняних продуктів.
В день потрібно випивати всього півлітра баклажанної води. По склянці перед основними прийомами їжі.
Як правило, за цей тиждень втрачається до двох кілограмів ваги. Але необхідно мати на увазі, що обмін речовин у всіх різний, тому ця цифра може варіюватися в залежності від людини.
Крім баклажанної води, природно можна вживати в їжу і сам баклажан у відварному або запеченому вигляді. Все залежить від ваших смакових уподобань, головне, щоб він був саме приготованим, ні в якому разі не сирої. Адже в сирому вигляді баклажан токсичний, оскільки містить алкалоїд під назвою соланін, який може викликати нудоту, блювоту і діарею.
Слідуючи такій дієті раз на місяць, дуже скоро ви помітите позитивний результат: живіт підтягнеться, а ненависні складки жиру пропадуть.
