Солона вода та лимонний сік – очищають товсту кишку та виводять токсини з травної системи

Причини запорів можуть бути як внутрішні, так і зовнішні. Тривале застосування проносних засобів може призвести до зниження моторики товстої кишки. У більш рідкісних випадках запор може бути наслідком обструкції, наприклад пролапсу прямої кишки.

Зовнішні причини:

  • Нездорові харчові звички
  • Зловживання наркотиками
  • Зловживання алкоголем або кофеїном
  • Недостатнє споживання рідини
  • Низьке споживання клітковини

У той же час гіпотиреоз (низький гормон щитовидної залози) також може призвести до частих запорів і збільшення ваги.

Бувають випадки, коли запор зумовлений генетичними факторами.

Обережно!

Не пробуйте цей метод детоксикації, якщо у вас високий кров’яний тиск або інші хронічні захворювання, під час вагітності або годування груддю.

Інгредієнти + спосіб приготування

  • 2 столові ложки солі (як можна чистішої)
  • 2 столові ложки лимонного соку
  • 1 л гарячої води

Помістіть сіль в скляну банку, додайте гарячу воду і сік лимона. Накрийте кришкою, енергійно струсіть банку до повного розчинення солі і якомога швидше випийте отриманий розчин.

Ляжте на ліжко на один бік і ніжно помасажуйте живіт, потім поверніться на інший бік і продовжуйте масаж.

Розчин швидко почне діяти, але навіть якщо вам захочеться сходити в туалет, спробуйте стриматися якомога довше, в ідеалі близько 30 хвилин, щоб організм засвоїв всю прийняту сіль.

Вам може знадобитися сходити в туалет кілька разів, поки товста кишка повністю не спорожниться і не очиститься.

Після цієї детоксикації рекомендується пробіотик, щоб допомогти відновити рівень корисних бактерій у мікробіомі.

Також рекомендується вживати максимально здорову їжу, щоб забезпечити організм необхідними поживними речовинами та електролітами.

Рекомендовані продукти:

  • Соєве молоко
  • Йогурт
  • гарбуз
  • Молоко коров’яче незбиране
  • Шпинат
  • селера
  • Солоні огірки
  • авокадо
  • листя салату
  • Чорнослив
  • Насіння і горіхи
  • Томатний сік
  • Курага
  • оливки
  • Тофу
  • Сочевиця, квасоля, соя
  • Банан

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *