З часом вживання їжі з високим вмістом жиру, цукру та м’ясних гормонів впливає на здоров’я товстої кишки.
Хороша новина: товсту кишку можна очистити, щоб уникнути таких захворювань, як гастрит, виразка шлунка або дванадцятипалої кишки та коліт.
Багато серйозних захворювань можуть розвинутися всередині кишечника, а нездорова їжа та ліки є лише двома причинами запалення кишечника або утворення токсичних відходів. Завдяки детоксикації кишечника та товстої кишки рівень енергії підвищиться, а такі проблеми, як запор, біль, здуття живота, зникнуть.
Який перший крок?
Прийняття здорового харчування на основі овочів і фруктів – перший крок до очищення кишечника.
Важливо, щоб організм насичувався вітамінами і мінералами, щоб легше виводити токсини. Не менш важливо уникати важкої їжі, обробленого м’яса, соусів, фастфуду та солодощів, ліків.
Рекомендується вживати якомога більше рідини, особливо простої води і зеленого чаю, який покращує травлення і прискорює метаболізм.
Очищення товстої кишки – очищення насінням льону
Його вживають замість сніданку, змішавши з йогуртом, протягом 3 тижнів. Насіння льону містить олеїнову кислоту, Омега-3, клітковину, вуглеводи, ненасичені жирні кислоти, вітамін В, калій і магній. Це лікування повністю очистить слиз, калові відкладення, а також відновить кишкову флору.
Клітковина допомагає регулювати кишковий транзит і не підвищує рівень цукру в крові.
1 тиждень – 1 чайну ложку лляної муки змішати зі 100 мл кефіру.
2 тиждень – 2 чайні ложки лляної муки змішати зі 100 мл кефіру.
3 тиждень – 3 чайні ложки лляної муки змішати з 150 мл кефіру.
Протипоказання
Насіння льону протипоказане вагітним і годуючим жінкам, а також людям, які страждають непрохідністю шлунково-кишкового тракту.
