Мед — корисний продукт, який здавна використовували для лікування багатьох хвороб. Його користь полягає в тому, що він містить велику кількість вітамінів та мікроелементів, без яких наш організм просто не може нормально функціонувати.
Мед містить в собі натуральну глюкозу, вітаміни групи В, Е і К, каротин і навіть фолієву кислоту. А спеціальні ферменти допомагають організму швидше розщеплювати жири. Окрім того, мед позитивно впливає на роботу нашого шлунково-кишкового тракту, а також заспокоює нервову систему.
Насіння льону, своєю чергою, також є справжнім джерелом вітамінів, корисним мікроелементів та олій. Перш за все, слід зазначити, що там міститься велика кількість надзвичайно корисних омега-3 жирних кислот, які допомагають виводити всі токсини, холестерин та канцерогени з організму. Клітковина та активні кислоти допомагають пришвидшувати метаболізм та покращувати роботу шлунково-кишкового тракту.
Окрім того, насіння льону рекомендують вживати жінкам, адже воно містить велику кількість селену та фітоестрогенів, які допомагають послаблювати симптоми клімаксу. А лігніни у складі захищають організм від впливу поганих естрогенів й запобігають виникненню раку молочної залози.
Для чого очищувати кишківник?
Стінки нашої товстої кишки за день можуть вбирати в себе від 2 до 3 літрів води, а також засвоювати всі корисні речовини з їжі. З часом, у кишківнику накопичуються «харчові відходи», які порушують цю функцію. Внаслідок цього виникає нудота, запори, печія, неприємний запах з рота та навіть апатія.
Детокс-коктейль
Вам знадобиться:
- Насіння льону — 1 ст. л.;
- Яблуко — 1 шт.;
- Мед — 1 ст. л.;
- Вода — 1 склянка.
Приготування:
- Яблуко необхідно порізати невеличкими шматками й скласти у чашу блендера разом з іншими інгредієнтами.
- Збиваємо все до однорідності.
- Протягом місяця п’ємо такий коктейль натщесерце через день.
Засіб для лікування
Якщо справи геть кепські й проблеми з кишківником турбують вас давно, варто спробувати запарювати льон.
Вам знадобиться:
- Насіння льону — 1 ст. л.;
- Вода — 1 склянка.
Приготування:
- Насіння льону заливаємо склянкою окропу та залишаємо настоюватися.
- Льон має збільшитися у розмірах та покритися слизькою оболонкою.
- Коли суміш трохи охолоне, можна додати столову ложку меду та ретельно все розмішати.
- Вживати цей напій необхідно до їди кожного дня, протягом 2 тижнів.
- Далі, перейдіть на детокс-коктейль.
- А ще через два тижні регулярно вживайте натуральний йогурт або кефір.
Протипоказання
Насіння льону не варто вживати при:
- мастопатії;
- каменях в жовчному і сечовому міхурі;
- запаленнях рогівки ока;
- коліті;
- полікістозі, фібромі матки, ендометриті;
- холециститі;
- нестачі йоду;
- кишковій непрохідності.
Перед вживанням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, аби виключити наявність всіх можливих протипоказань.
Ви колись вживали насіння льону?
