Мокрота майже завжди супроводжує застуду або інфекцію верхніх дихальних шляхів. Незважаючи на те, що це не є серйозною проблемою для здоров’я, якщо його не лікувати вчасно, він може закупорити та подразнити бронхи, що спричинить вторинну респіраторну інфекцію.
ФЛЕГМА – ПРИЧИНИ ТА СИМПТОМИ
Мокрота містить бактерії, віруси або інші запальні клітини, які з’являються в результаті інфекції. Це може бути викликано звичайною застудою, застарілою невилікуваною застудою, грипом, синуситом, бронхітом або алергічною реакцією на певні подразники (алергічний риніт, астма, надмірне куріння або пошкодження голосових зв’язок).
Про наявність мокротиння зазвичай сигналізує постійна потреба кашляти, полоскати горло, прочищати горло або висякатися.
Він має тенденцію накопичуватися та скупчувати грудну клітку та горло, і зазвичай виводиться під час кашлю.
ПРИРОДНІ ЛІКУВАННЯ МОРОТИ
Надлишок слизу з горла, носа або легенів здається неможливо видалити. Ця проблема, здається, не має ліків, і, як правило, створює багато розчарувань для тих, хто її відчуває.
Обов’язково потрібна медична консультація. Наведені нижче природні засоби також можна спробувати усунути мокротиння, розслабити дихальні шляхи та полегшити дихання.
1. Очищення носа вершковим маслом
Це стародавня техніка, яку практикували китайці, яка допомагає усунути мокротиння, що накопичується в носі, горлі та пазухах.
• Змочіть палець у розтопленому вершковому маслі, помасажуйте стінки ніздрів, вводячи палець якомога глибше. Виконуйте обережні рухи за годинниковою стрілкою, потім проти годинникової стрілки. У кожну сторону робиться кілька ходів.
2. Сироп з цибулі та часнику
Подрібніть 4-5 зубчиків часнику і 1 велику цибулину. Потім його змішують зі 150 г меду і залишають для мацерації в теплому місці приблизно на 2-3 години. Відвар залишить цілющий сік.
Приймати по 1 столовій ложці цього соку 3-4 рази на день після їжі. Цей препарат приймають лише раз на тиждень.
3. Солона вода
Полоскання горла солоною водою – простий спосіб позбутися мокротиння. Тепла вода заспокоює роздратоване горло, а сіль допомагає знищити бактерії, які спричинили інфекцію та, як наслідок, утворення мокротиння.
• Розмішайте 1 столову ложку солі в склянці теплої води і використовуйте отриманий сольовий розчин для полоскання горла, або для закапування носа (вода втягується в кожну ніздрю). Повторюйте цю процедуру кілька разів на день.
4. Лимонний сік
Лимон є прекрасним інгредієнтом для виділення мокротиння та слизу. Крім того, антибактеріальні властивості лимона і високий вміст вітаміну С покращують опірність організму інфекціям.
• Додайте 2 чайні ложки лимонного соку і 1 столову ложку меду в чашку теплої води. Випивайте по одній чашці 3 рази на день, щоб зменшити утворення мокротиння.
• Інший, більш простий варіант – розрізати скибочку лимона, посипати сіллю і перцем і висмоктати з скибочки сік. Це змусить мокроту вийти з горла. Робіть це 2-3 рази на день.
5. Імбир
Імбир є природним протинабряковим засобом, який століттями використовувався для боротьби з інфекціями в горлі та дихальних шляхах. Його відхаркувальні, противірусні та антибактеріальні властивості також можуть допомогти зменшити закладеність, полегшити дихання та лікувати можливі інфекції.
• Додайте 1 столову ложку свіжого тертого імбиру в чашку окропу. Дати настоятися кілька хвилин, потім додати 2 чайні ложки меду. Пийте по 1 склянці імбирного чаю кілька разів на день.
• Крім того, кілька разів на день жуйте скибочки кореня імбиру або додавайте його в їжу.
6. Куркума
Це ще одна спеція з антисептичними властивостями, яка може вбити бактерії, що викликають надмірне утворення слизу. Крім того, куркума сприяє зміцненню імунної системи.
• У склянку гарячого молока додайте 1 чайну ложку куркуми. Пити по одній склянці вранці і по одній ввечері.
• Ковтайте 1/2 чайної ложки куркуми, запиваючи склянкою води, 2-3 рази на день.
• У склянку гарячої води додайте 1 столову ложку куркуми і дрібку солі. Використовуйте гаражний розчин кілька разів на день.
7. Кайенский перець
Кайенський перець допомагає організму очистити накопичення слизу з носа та горла. Зігріваючий і стимулюючий характер кайенского перцю також допомагає зменшити біль у грудях і заспокоїти роздратоване горло.
• Змішайте в склянці 1/4 чайної ложки кайенского перцю з ¼ чайної ложки тертого імбиру, 1 столовою ложкою меду, 1 столовою ложкою яблучного оцту і 2 столовими ложками води. Пити цю суміш 2-3 рази на день.
